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Granola au miel Carrefour Bio
muesli croustillant aux flocons d'avoine, miel, graines et lamelles de noix de coco
Consommer les céréales pour petit-déjeuner "Granola au miel" de chez Carrefour Bio va nuire à votre santé et à celle de vos enfants !
🥴 Voici ce que vont ingérer vos enfants en mangeant Granola au miel de chez Carrefour Bio :
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| Code additif | Nom | Problèmes de cet additif |
|---|---|---|
| E306 | Vitamine E | L'additif Vitamine E peut être nocif pour la santé lorsqu'il est consommé en excès, surtout sous forme de suppléments. Une surconsommation de cette vitamine peut entraîner des effets indésirables tels que des troubles gastro-intestinaux, des problèmes cardiovasculaires et un risque accru de saignement. Il est donc essentiel de respecter les doses recommandées pour éviter tout impact négatif sur la santé. |
Les dangers cachés dans certains granolas au miel pour les personnes en surpoids
La réalité des ingrédients
Beaucoup de personnes considèrent les granolas comme une option saine pour le petit déjeuner ou comme une collation légère. Cependant, il est crucial d'examiner attentivement les ingrédients qui composent ces produits, surtout pour les personnes luttant contre l'obésité.
Les grains entiers et les flocons d'avoine : une épée à double tranchant
Les flocons d'avoine et les grains entiers sont souvent mis en avant comme des ingrédients bénéfiques pour la santé. Ils sont riches en fibres et peuvent aider à réguler le taux de sucre dans le sang. Toutefois, lorsque ces ingrédients sont combinés avec des sucrants ajoutés et des matières grasses, leur impact positif peut être diminué.
Le problème du sucre ajouté
L'un des principaux éléments de préoccupation dans ce granola au miel est la présence de sucre ajouté. En plus du miel, qui est déjà un sucrant naturel, ce produit contient plusieurs types de sucre tels que le sucre caramélisé, le disaccharide, et d'autres sucrants chimiques. La consommation excessive de sucre peut mener à une prise de poids rapide et à des complications de santé.
Les huiles et les matières grasses
Ce granola contient différentes formes d'huiles et de matières grasses, y compris l'huile de tournesol et d'autres huiles végétales. Si certaines graisses sont nécessaires pour une alimentation équilibrée, une démesure en graisses peut contribuer à l'augmentation du taux de cholestérol et à une prise de poids.
ArĂ´mes et additifs
Les arômes naturels et les antioxydants comme le E306 (alpha-tocophérol) peuvent sembler anodins, mais leur présence indique un niveau de transformation du produit. Les produits alimentaires très transformés sont généralement moins sains et peuvent contenir des ingrédients difficiles à assimiler par l’organisme.
Les graines et les noix
Les graines de citrouille et de tournesol, ainsi que les flocons de noix de coco, apportent certes des bénéfices nutritionnels, mais ils sont aussi denses en calories. Pour les personnes en lutte contre l'obésité, il est crucial de gérer soigneusement la consommation de calories denses.
Conclusion
Bien que les granolas au miel puissent sembler une option saine à première vue, une inspection minutieuse des ingrédients révèle des éléments potentiellement préjudiciables pour les personnes en surpoids. Il est toujours recommandé de lire attentivement les étiquettes des produits alimentaires et de choisir des alternatives moins transformées et avec moins de sucres ajoutés.
Céréales pour petit-déjeuner
Les céréales pour petit-déjeuner qu'il faut éviter de consommer
