Consommer les céréales pour petit-déjeuner "Céréales" de chez Leclerc va nuire à votre santé et à celle de vos enfants !

🥴 Voici ce que vont ingérer vos enfants en mangeant Céréales de chez Leclerc :
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Les dangers des céréales riches en sucre

Les céréales sont souvent perçues comme un petit-déjeuner sain et équilibré, mais la réalité est parfois bien différente. En effet, de nombreux produits céréaliers du commerce contiennent une quantité importante de sucre ajouté, comme en témoigne la liste d'ingrédients d'un produit typique :

Une composition alarmante

En examinant de plus près la composition de ces céréales, on retrouve en premier lieu du rice-flour et de la farine de blé, des éléments communs mais néanmoins peu nutritifs. Ces céréales sont également composées de diverses formes de sucre telles que du sirop de glucose, des monosaccharides et des disaccharides. Ces sucres ajoutés, en plus du sucre, peuvent contribuer à une consommation excessive de glucides et de calories.

Des matières grasses peu recommandables

Outre le sucre, les céréales contiennent également de l'huile de tournesol et d'autres huiles et graisses végétales. Ces matières grasses, bien que parfois nécessaires, peuvent être présentes en quantités importantes dans les céréales du commerce, ce qui augmente leur teneur en calories et en graisses saturées.

Un goût artificiel

Enfin, pour masquer le goût fade des céréales enrichies en sucre et en matières grasses, les fabricants ajoutent des arômes artificiels. Ces arômes, comme celui de cacao, peuvent donner l'impression d'un produit plus naturel et de meilleure qualité, mais en réalité, ils ne font que dissimuler la médiocrité nutritionnelle du produit.

Ainsi, il est essentiel de lire attentivement les étiquettes des céréales que l'on consomme afin d'éviter les produits riches en sucre, en matières grasses et en additifs artificiels. Privilégier des céréales naturelles, complètes et peu transformées est la clé pour une alimentation saine et équilibrée, et pour lutter contre l'obésité.