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Fish and chips Pic' Express
Consommer le poisson pané "Fish and chips" de chez Pic' Express va nuire à votre santé et à celle de vos enfants !
🥴 Voici ce que vont ingérer vos enfants en mangeant Fish and chips de chez Pic' Express :
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| Code additif | Nom | Problèmes de cet additif |
|---|---|---|
| E450 | Phosphates de sodium | Les additifs phosphates de sodium sont associés à des effets néfastes sur la santé tels que l'hyperactivité, les troubles du métabolisme, les problèmes rénaux et cardiovasculaires. Ils sont également liés à une augmentation du risque de cancer et de maladies chroniques. Il est recommandé de limiter leur consommation pour préserver sa santé à long terme. |
| E500 | Carbonate de sodium | L'additif Carbonate de sodium peut être nocif pour la santé en cas de surconsommation. Il peut provoquer des troubles gastro-intestinaux, des irritations de la peau et des muqueuses, voire des brûlures en cas de contact prolongé avec la peau ou les yeux. Il est important de limiter sa consommation et de consulter un spécialiste en cas de symptômes. |
Comment éviter les pièges de l'obésité avec une alimentation saine?
Le Fish and Chips, un plat traditionnellement apprécié dans de nombreux pays, peut sembler tentant pour une pause déjeuner rapide ou un dîner relaxant. Cependant, une plongée plus profonde dans la liste des ingrédients de ce plat révèle des composants qui peuvent être néfastes pour notre santé, en particulier en ce qui concerne l'obésité.
Les Frites : un concentré de graisses et de glucides
Les frites, riches en lipides et en glucides grâce à l'amidon de pomme de terre et à l'huile de tournesol utilisée pour les frire, constituent le volet calorique de ce plat. Leur forte teneur en graisses saturées et en sucres rapides peut contribuer à l'accumulation de poids excessif si elles sont consommées régulièrement.
Le Poisson : une source de protéines et de nutriments, mais attention
Le poisson utilisé dans le Fish and Chips peut être une source de protéines maigres et d'acides gras oméga-3 bénéfiques pour la santé cardiovasculaire. Cependant, la panure à base de farine de blé et de céréales utilisée pour enrober le poisson peut ajouter des glucides raffinés et des calories vides à ce plat, le rendant moins adapté à une alimentation équilibrée.
Les Assaisonnements : à consommer avec modération
Les assaisonnements tels que le sel, le sucre ajouté, le paprika, la levure et le poivre noir peuvent apporter de la saveur au Fish and Chips, mais ils peuvent également contribuer à une consommation excessive de sodium et de calories. Les additifs alimentaires tels que les agents de levage et les colorants peuvent également avoir un impact sur notre santé globale s'ils sont consommés en trop grande quantité.
En conclusion, bien que le Fish and Chips puisse sembler être un choix de repas réconfortant et satisfaisant, il est important de rester conscient des ingrédients qui le composent et de les consommer avec modération. Pour éviter les pièges de l'obésité, il est recommandé de privilégier une alimentation riche en fruits, légumes, protéines maigres et céréales complètes, et de limiter la consommation d'aliments transformés et riches en graisses et en sucres ajoutés.
Adopter de saines habitudes alimentaires peut non seulement vous aider à maintenir un poids santé, mais aussi à promouvoir votre bien-être général à long terme.
Poissons panés
Les poissons panés qu'il faut éviter de consommer
