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Panés au colin d'Alaska MSC Cite marine
Poisson pané
Consommer le poisson pané "Panés au colin d'Alaska MSC" de chez Cite marine va nuire à votre santé et à celle de vos enfants !
🥴 Voici ce que vont ingérer vos enfants en mangeant Panés au colin d'Alaska MSC de chez Cite marine :
Préparation à base de colin d'alaska, eau, amidon modifié, amidon, sel, épaississant, chapelure, enrobage, huile de tournesol, huile et matière grasse, huile et matière grasse végétale, huile végétale, huile de colza, huile de colza, alaska colin, poisson, poisson blanc, méthylcellulose, farine de blé, céréales, farine, blé, farine de céréales, levure, épice, assaisonnement, paprika, curcuma.
| Code additif | Nom | Problèmes de cet additif |
|---|---|---|
| E14xx | Amidon modifié | L'additif amidon modifié peut être un problème pour la santé car il est souvent utilisé dans les aliments transformés pour améliorer la texture et la durée de conservation. Cet additif peut provoquer des troubles digestifs, des inflammations intestinales et des réactions allergiques chez certaines personnes sensibles. Il est recommandé de limiter sa consommation pour préserver sa santé. |
| E461 | Méthylcellulose | L'additif Méthylcellulose peut poser problème pour la santé car il est difficile à digérer, provoquant des ballonnements, des diarrhées et des troubles intestinaux. De plus, il peut interférer avec l'absorption des nutriments et aggraver les problèmes de constipation. Il est donc recommandé de limiter sa consommation et de privilégier une alimentation équilibrée et variée. |
Les implications des ingrédients dans les panés au colin d'Alaska MSC pour l'obésité
Lorsqu'on lutte contre l'obésité, il est crucial de bien examiner les ingrédients des aliments que nous consommons au quotidien. Aujourd'hui, nous allons discuter des ingrédients typiquement présents dans les panés au colin d'Alaska MSC, un produit populaire parmi les consommateurs qui cherchent à intégrer plus de poisson dans leur alimentation.
Les ingrédients principaux et leurs effets sur la santé
Au cœur de ces panés, nous trouvons le colin d'Alaska, une excellente source de protéines maigres et de nutriments essentiels. En revanche, bien que le poisson soit bénéfique par sa nature, les ingrédients utilisés pour la préparation et l'enrobage de ces panés nécessitent une attention particulière.
L'impact des amidons modifiés et autres agents épaississants
Les amidon modifié et autres épaississants tels que la méthylcellulose sont couramment utilisés pour améliorer la texture des aliments. Cependant, ces ingrédients peuvent contribuer à une sensation de faux rassasiement, d’où une potentielle surconsommation. De plus, ils n'apportent pas de nutriments essentiels, augmentant ainsi la charge calorique sans bénéfices nutritifs.
Le rôle des huiles et matières grasses
L'utilisation de diverses huiles (tournesol, colza et diverses huiles végétales) augmente la teneur en gras de ce produit. Bien que certaines de ces huiles, comme celle de colza, contiennent des acides gras oméga-3 bénéfiques pour la santé cardiovasculaire, elles ajoutent aussi beaucoup de calories. Gérer la consommation de matières grasses est crucial pour ceux qui visent un contrôle du poids.
Impact des ingrédients de l'enrobage
Les ingrédients comme la chapelure, la farine de blé et les céréales augmentent la teneur en glucides et peuvent améliorer le goût et la texture du produit. Cependant, une consommation excessive de glucides raffinés est souvent associée à une augmentation du poids corporel et peut mener à des problèmes métaboliques si elle n'est pas équilibrée avec d'autres nutriments.
L'utilisation des épices et assaisonnements
Les épices et assaisonnements comme le paprika et le curcuma sont des ajouts bénéfiques, apportant des antioxydants et d'autres nutriments. Ils peuvent aider à soutenir une bonne digestion et à réduire l'inflammation, constituant ainsi des choix sains pour rehausser le goût sans ajouter de calories vides.
Conclusion
En résumé, les panés au colin d'Alaska MSC contiennent des éléments nutritionnels de qualité grâce au poisson, mais les ingrédients ajoutés pour la texture et le goût peuvent poser problème pour ceux surveillant leur poids. Il est important de considérer l'ensemble de l'apport alimentaire pour équilibrer les bénéfices des protéines et nutriments du colin d'Alaska avec les calories supplémentaires des enrobages et huiles.
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