Consommer les céréales pour petit-déjeuner "Pétales de riz, blé complet et orge nature" de chez Golden Bridge va nuire à votre santé et à celle de vos enfants !

🥴 Voici ce que vont ingérer vos enfants en mangeant Pétales de riz, blé complet et orge nature de chez Golden Bridge :
Riz, blé complet, céréales, blé, sucre, sucre ajouté, disaccharide disaccharide, farine d'orge, farine, farine de céréales, orge, sel, extrait de malt d'orge, malt malt, orge maltée, vitamines, acide ascorbique, acide nicotinique, acide pantothénique, thiamine thiamine, vitamine b6, riboflavine, acide folique, acide folique, vitamine b12, émulsifiant, fer, minéraux, fr:b9 b9, monoglycérides et diglycérides d'acides gras.

les ingrédients cachés dans vos céréales matinales : ce que vous devez savoir sur les petales de riz, blé complet et orge nature

une base saine : les céréales

Les céréales constituent la base principale des pétales de riz, blé complet et orge nature. Parmi ces céréales, on trouve notamment le riz, le blé complet et l'orge. Ces ingrédients peuvent offrir des bénéfices importants pour la santé, comme des fibres alimentaires qui aident à réguler le transit intestinal et à prolonger la sensation de satiété.

le sucre : un double tranchant

Malgré la nature nutritive des céréales, il est crucial de noter que ces produits contiennent des sucres ajoutés. Le sucre ne se trouve pas qu'en une seule forme; il est également mentionné sous la forme de disaccharides, ce qui pourrait contribuer à une consommation journalière plus élevée de sucre que ce que l'on pourrait penser. La présence de sucre ajouté peut apporter un goût agréable, mais elle peut aussi avoir des conséquences négatives sur la santé, notamment en contribuant à l'obésité.

le sel : un ingrédient à surveiller

Présent dans cette liste d'ingrédients, le sel peut sembler inoffensif en petites quantités, mais il est essentiel de prendre en compte la quantité globale de sodium consommée. Une consommation élevée de sel est liée à plusieurs problèmes de santé tels que l'hypertension artérielle, ce qui peut être particulièrement préoccupant pour ceux qui luttent contre l'obésité.

des vitamines et des minéraux : l'importance des micronutriments

Les pétales contiennent une multitude de vitamines et de minéraux essentiels. Parmi les vitamines, on trouve l'acide ascorbique (vitamine C), l'acide nicotinique (vitamine B3), l'acide pantothénique (vitamine B5), la thiamine (vitamine B1), la vitamine B6, la riboflavine (vitamine B2), l'acide folique (vitamine B9) et la vitamine B12. Ces vitamines jouent un rôle crucial dans le maintien de la santé, en soutenant divers processus corporels allant du métabolisme énergétique à la production de globules rouges.

à propos des émulsifiants : leur rôle et leur impact

Le produit contient également des émulsifiants comme les monoglycérides et diglycérides d'acides gras. Ces composants aident à stabiliser le produit et à maintenir sa texture. Bien qu'ils soient classés parmi les additifs alimentaires sûrs, certains individus peuvent choisir de les éviter pour différentes raisons, notamment des préoccupations relatives à leur transformation chimique.

conclusion

La liste des ingrédients des pétales de riz, blé complet et orge nature montre une complexité qui peut surprendre. Bien qu'il semble s'agir d'une option saine au premier coup d'œil, il est crucial de prendre conscience des sucres ajoutés, du sel et des divers additifs. Comprendre les étiquettes des produits alimentaires est une étape clé pour adopter une alimentation plus consciente, surtout pour ceux qui cherchent à éviter l'obésité et à maintenir une bonne santé.