Consommer la pizza "Пица с 4 вида сирена" de chez Italiamo va nuire à votre santé et à celle de vos enfants !

🥴 Voici ce que vont ingérer vos enfants en mangeant Пица с 4 вида сирена de chez Italiamo :
Pâte, mozzarella, sauce tomate, sauce, fromage gorgonzola, fromage asiago, fromage pecorino romano, farine de blé, céréales, farine, blé, farine de céréales, eau, huile d'olive, huile et matière grasse, huile et matière grasse végétale, huile végétale, semoule de blé dur, blé dur, semoule, sel, levain de blé, levain, dextrose, sucre ajouté, monosaccharides, glucose, farine de blé malté, levure, purée de tomate, légume, fruit-légume, tomate, pulpe de tomate, tomates hachées, origan, herbe, gorgonzola, produit laitier, fromage, fromage de vache, asiago asiago, fromage pecorino-romano.

analyse des ingrédients d’une pizza aux 4 fromages : ce qu'il faut savoir sur les pièges courants

introduction : décrypter les étiquettes pour mieux comprendre

Quand on tente de suivre une alimentation équilibrée, particulièrement pour ceux confrontés à l'obésité, il est crucial de savoir décrypter les étiquettes alimentaires. Prenons l'exemple d'une pizza aux 4 fromages, aussi délicieuse soit-elle, pour essayer de comprendre les impacts potentiels sur notre santé.

ingrédients principaux : que cachent-ils vraiment ?

Les principaux composants de cette pizza incluent la mozzarella, le gorgonzola, l'asiago et le pecorino romano. Ces fromages apportent certes du calcium et des protéines, essentiels à une alimentation équilibrée. Cependant, ils sont également riches en matières grasses saturées et en calories, deux éléments à surveiller de près.

les composants secondaires : attention aux surprises

Outre les fromages, le produit contient de la sauce tomate et divers assaisonnements comme l’origan. Bien que la sauce tomate puisse sembler inoffensive, elle peut contenir des sucres ajoutés sous différentes formes comme le dextrose ou le glucose. Cela peut engendrer un apport calorique indésirable.

la base : une source potentielle de glucides en excès

La pâte de la pizza est faite principalement de farine de blé, ce qui est une source importante de glucides simples. Une consommation excessive de glucides simples peut entraîner une élévation rapide du taux de sucre sanguin, posant des problématiques pour les personnes souffrant d’obésité ou de diabète.

matières grasses : lesquelles devons-nous limiter ?

Ce produit contient des huiles et matières grasses végétales ainsi que de l’huile d'olive. Les matières grasses végétales ne sont pas toujours de haute qualité et peuvent être riches en acides gras trans, néfastes pour la santé cardiovasculaire. En revanche, l'huile d'olive est une meilleure option, offrant des acides gras mono-insaturés bénéfiques.

conclusion : vigilance et modération

Ce n'est pas tant la pizza elle-même qui est problématique, mais la quantité et la fréquence de consommation. Pour ceux qui affrontent l'obésité, choisir des portions plus petites et compléter le repas avec des légumes ou des salades peut aider à équilibrer l'apport calorique et nutritionnel.

La clé réside dans la modération et une analyse attentive des étiquettes alimentaires pour mieux comprendre ce que l'on consomme.