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4 Tranches Panées de Cabillaud Findus
4 tranches composées de morceaux de filets de cabillaud (gadus morhua) pêché en océan atlantique nord-est, panées, préfrites, surgelées.
Consommer le poisson pané "4 Tranches Panées de Cabillaud" de chez Findus va nuire à votre santé et à celle de vos enfants !
🥴 Voici ce que vont ingérer vos enfants en mangeant 4 Tranches Panées de Cabillaud de chez Findus :
Morue, poisson, poisson blanc, chapelure, enrobage, farine de blé, céréales, farine, blé, farine de céréales, eau, huile de colza, huile et matière grasse, huile et matière grasse végétale, huile de colza, amidon, amidon modifié, levure, sel, épice, assaisonnement, pomme de terre, légume, légume-racine, tuber tubercule.
| Code additif | Nom | Problèmes de cet additif |
|---|---|---|
| E14xx | Amidon modifié | L'additif amidon modifié peut être un problème pour la santé car il est souvent utilisé dans les aliments transformés pour améliorer la texture et la durée de conservation. Cet additif peut provoquer des troubles digestifs, des inflammations intestinales et des réactions allergiques chez certaines personnes sensibles. Il est recommandé de limiter sa consommation pour préserver sa santé. |
Comment choisir des produits alimentaires sains pour combattre l'obésité
La nécessité de lire les étiquettes
Lorsqu'il s'agit de lutter contre l'obésité, une des premières étapes consiste à vérifier les étiquettes des produits alimentaires que nous consommons. Chaque ingrédient compte, et certains peuvent se cacher derrière des termes techniques ou généraux.
Attention à la quantité et la qualité des matières grasses
Les matières grasses jouent un rôle crucial dans notre alimentation, mais leur qualité et leur quantité doivent être surveillées de près. Par exemple, si un produit contient de l'huile de colza, cela peut être bénéfique car elle est moins saturée. Toutefois, il est inquiétant si "matières grasses végétales" est utilisé de manière vague puisqu'il pourrait inclure des huiles moins saines.
Importance des céréales raffinées
Les termes tels que "farine de blé" et "farine de céréales" indiquent l'utilisation de céréales raffinées dans l'enrobage ou la chapelure. Les céréales complètes sont généralement préférables pour leur apport élevé en fibres, cruciales pour la gestion du poids. Préférez les produits où les grains entiers sont spécifiés.
MĂ©fiez-vous des amidons et des additifs
Le produit utilise des amidon et amidon modifié, des substances qui peuvent augmenter la teneur en glucides et affecter la gestion du poids. Des additifs tels que les amidons modifiés peuvent également avoir des implications pour la santé lorsqu'ils sont consommés en grandes quantités.
Assaisonnements et épices : Bien mais en modération
Les épices et les assaisonnements améliorent la saveur sans ajouter de calories significatives. Cependant, il est essentiel de veiller à la teneur en sel des produits assaisonnés. Un excès de sel peut entraîner de la rétention d'eau et des problèmes de santé à long terme.
Protéines maigres et légumes
Le cabillaud est un poisson maigre qui fournit une excellente source de protéines. Une teneur élevée en protéines est bénéfique pour la sensation de satiété. Les ingrédients comme les pommes de terre et d'autres légumes racines peuvent aussi apporter des nutriments essentiels et des fibres bénéfiques pour la santé.
Faire des choix éclairés
En fin de compte, vous devez privilégier des aliments frais et non transformés autant que possible. Lire attentivement la liste des ingrédients et choisir des produits avec des ingrédients reconnaissables peut faire une différence significative dans la gestion et la prévention de l'obésité. Optez pour des produits qui sont clairs sur leurs composants, évitent les additifs excessifs et offrent une haute valeur nutritive.
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