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Les Donuts au Sucre Intermarché
Consommer le gâteau "Les Donuts au Sucre" de chez Intermarché va nuire à votre santé et à celle de vos enfants !
🥴 Voici ce que vont ingérer vos enfants en mangeant Les Donuts au Sucre de chez Intermarché :
Farine de blé, céréales, farine, blé, farine de céréales, eau, graisse de palme, huile et matière grasse, huile et matière grasse végétale, huile de palme et graisse, huile de colza, huile de colza, sucre, sucre ajouté, disaccharide disaccharide, levure, sel, émulsifiant, gluten gluten, agent levant, dextrose, monosaccharides, glucose, stabilisateur, poudre de lactosérum, produit laitier, lactosérum, sirop de glucose, lactose, épaississant, arôme, jus de citron, fruit, jus, jus de fruit, monoglycérides et diglycérides d'acides gras, diacétyle tartarique d'esters mono- et diglycéridiques d'acides gras e472e, é481 stéaroyl-2-lactylate de sodium, carbonate acide de potassium, phosphates de potassium, carbonate acide de sodium, carbonates de sodium, gomme de guar, gomme xanthane.
| Code additif | Nom | Problèmes de cet additif |
|---|---|---|
| E412 | Gomme de guar | L'additif Gomme de guar est un problème pour la santé car il peut causer des troubles digestifs tels que des ballonnements, des diarrhées et des flatulences. Il peut également provoquer des allergies chez certaines personnes sensibles. Il est important de limiter sa consommation et de consulter un professionnel de santé en cas de réactions indésirables. |
| E415 | Gomme xanthane | L'additif Gomme xanthane peut poser un problème pour la santé car il peut provoquer des troubles digestifs tels que des ballonnements, des diarrhées ou des douleurs abdominales chez certaines personnes sensibles. De plus, une consommation excessive peut entraîner une perturbation de la flore intestinale. Il est donc recommandé de limiter sa consommation pour préserver sa santé digestive. |
| E450 | Phosphates de sodium | Les additifs phosphates de sodium sont associés à des effets néfastes sur la santé tels que l'hyperactivité, les troubles du métabolisme, les problèmes rénaux et cardiovasculaires. Ils sont également liés à une augmentation du risque de cancer et de maladies chroniques. Il est recommandé de limiter leur consommation pour préserver sa santé à long terme. |
| E450i | Orthophosphate trisodique | L'additif Orthophosphate trisodique peut être nocif pour la santé car il peut provoquer des troubles digestifs, des déséquilibres de minéraux dans le corps et des dommages aux reins. De plus, des études ont montré qu'une consommation excessive de cet additif peut être liée à un risque accru de maladies cardiovasculaires et de problèmes rénaux. |
| E471 | E471 | L'additif E471, également connu sous le nom de monostéarate de glycérol, est souvent dérivé d'huiles végétales hydrogénées, ce qui peut entraîner une augmentation des niveaux de cholestérol LDL. Il est également associé à un risque accru de maladies cardiovasculaires et d'autres problèmes de santé tels que l'obésité. Il est donc recommandé de limiter sa consommation. |
| E472e | Esters Glycéroliques de l'Acide d'Acétiques, Mono- et Diglycérides d'Acides Gras (E472e) | L'additif Esters Glycéroliques de l'Acide d'Acétiques, Mono- et Diglycérides d'Acides Gras (E472e) est un problème pour la santé car il peut contribuer à l'obésité en favorisant le stockage des graisses dans le corps. De plus, certains études suggèrent qu'il pourrait avoir des effets négatifs sur le métabolisme et le système cardiovasculaire. |
| E481 | Eau monoglycérides d'acides gras | L'additif Eau monoglycérides d'acides gras est préoccupant pour la santé car il peut contenir des gras trans nocifs pour le cœur. Ces gras artificiels augmentent le risque de maladies cardiovasculaires, de diabète et d'obésité. Leur consommation régulière peut également entraîner des inflammations, des troubles métaboliques et des problèmes de digestion. Il est donc recommandé de limiter sa consommation. |
| E500 | Carbonate de sodium | L'additif Carbonate de sodium peut être nocif pour la santé en cas de surconsommation. Il peut provoquer des troubles gastro-intestinaux, des irritations de la peau et des muqueuses, voire des brûlures en cas de contact prolongé avec la peau ou les yeux. Il est important de limiter sa consommation et de consulter un spécialiste en cas de symptômes. |
| E500ii | Carbonate acide de sodium | L'additif Carbonate acide de sodium est nocif pour la santé car il peut entraîner des troubles digestifs tels que des nausées et des vomissements. De plus, il peut causer des irritations au niveau de l'appareil digestif et des problèmes rénaux. Il est donc recommandé d'éviter les aliments contenant cet additif afin de préserver sa santé. |
Les dangers cachés des donuts au sucre pour la santé
Les donuts au sucre. Ils sont délicieux, moelleux et suffisamment sucrés pour satisfaire même la plus intense des envies de sucreries. Cependant, derrière leur aspect attrayant se cache une longue liste d'ingrédients dont certains peuvent poser des risques significatifs pour la santé. C'est particulièrement préoccupant pour ceux qui luttent contre l'obésité ou cherchent à la prévenir. Décortiquons ensemble les principaux composants de ces friandises populaires et pourquoi ils devraient susciter votre prudence.
La farine de blé et le gluten : ami ou ennemi ?
Les principaux ingrédients des donuts sont la farine de blé et de céréales. Si ces substances sont courantes dans de nombreuses pâtisseries, elles contiennent du gluten, une protéine qui peut causer des problèmes digestifs et des inflammations chez les personnes sensibles. Mais l’impact ne s’arrête pas là . Le gluten est également lié à une prise de poids accrue, ce qui ne fait qu’exacerber les problèmes d'obésité.
Les matières grasses : un cocktail dangereux
Une autre préoccupation majeure est la présence de multiples types de matières grasses, notamment des huiles et matières grasses végétales telles que l'huile de palme et l'huile de colza. La graisse de palme est particulièrement problématique car elle est riche en graisses saturées, ce qui peut augmenter le risque de maladies cardiovasculaires et contribuer à la prise de poids. La consommation fréquente de ces graisses saturées peut également entraîner des niveaux plus élevés de cholestérol LDL, souvent appelé « mauvais cholestérol ».
Les sucres ajoutés : un piège sucré
Le sucre est un ingrédient clé dans les donuts au sucre, et ce sous diverses formes, y compris le sucre ajouté, les disaccharides, les monosaccharides et le sirop de glucose. La consommation excessive de sucres ajoutés est directement liée à l'obésité, le diabète de type 2 et d'autres troubles métaboliques. Ces ingrédients créent non seulement une forte dépendance mais augmentent également rapidement les niveaux de glucose dans le sang, favorisant le stockage des graisses.
Les additifs et émulsifiants : des dangers cachés
Les donuts au sucre contiennent également une variété d'additifs et d'émulsifiants tels que les monoglycérides et diglycérides d'acides gras, ainsi que d'autres substances chimiques comme la gomme xanthane et la gomme de guar. Bien que leur objectif soit de prolonger la durée de conservation et d'améliorer la texture, ces additifs peuvent avoir des effets délétères sur la santé, y compris des troubles digestifs et des réactions allergiques.
Une réflexion avant chaque bouchée
En fin de compte, il convient de se poser des questions critiques avant de céder à la tentation d'un donut au sucre. Comprendre la complexité des ingrédients qu'ils contiennent peut vous aider à prendre des décisions alimentaires plus informées et saines. Pour ceux qui luttent contre l’obésité, il est indispensable de lire les étiquettes alimentaires et de choisir des alternatives plus nutritives pour éviter d'aggraver leur état.
En adoptant une approche plus consciente de la consommation de desserts et de friandises, vous pouvez non seulement améliorer votre santé générale mais également prendre des mesures cruciales pour combattre l'épidémie croissante de l'obésité.
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