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Mini Granola LU
Mini Granola l'Original
Consommer le gâteau "Mini Granola" de chez LU va nuire à votre santé et à celle de vos enfants !
🥴 Voici ce que vont ingérer vos enfants en mangeant Mini Granola de chez LU :
Farine de blé, céréales, farine, blé, farine de céréales, sucre, sucre ajouté, disaccharide disaccharide, huile de palme, huile et matière grasse, huile et matière grasse végétale, huile de palme et graisse, pâte de cacao, plante, cacao, beurre de cacao, agent levant, dextrose, monosaccharides, glucose, sirop de glucose-fructose, fructose, sel, poudre de lactosérum, produit laitier, lactosérum, émulsifiant, arôme, carbonate acide de sodium, carbonates de sodium, carbonate acide de sodium, e503 : carbonates de magnésium carbonates de magnésium, lécithine de soja, lécithine, lécithine traduction, lécithine de tournesol.
| Code additif | Nom | Problèmes de cet additif |
|---|---|---|
| E322 | Lécithine de soja | L'additif Lécithine de soja peut poser un problème pour la santé en raison de sa provenance OGM et de la présence de résidus de pesticides. De plus, certaines personnes peuvent être allergiques au soja, ce qui peut entraîner des réactions indésirables. Il est donc recommandé de limiter la consommation de cet additif pour éviter tout risque pour la santé. |
| E322i | Lécithine de soja | L'additif Lécithine de soja peut poser problème pour la santé car il contient des OGM qui peuvent être allergènes pour certaines personnes. De plus, il est souvent utilisé comme émulsifiant dans de nombreux produits industriels transformés, ce qui peut contribuer à une consommation excessive de graisses et de sucres. Il est donc recommandé de limiter sa consommation. |
| E500 | Carbonate de sodium | L'additif Carbonate de sodium peut être nocif pour la santé en cas de surconsommation. Il peut provoquer des troubles gastro-intestinaux, des irritations de la peau et des muqueuses, voire des brûlures en cas de contact prolongé avec la peau ou les yeux. Il est important de limiter sa consommation et de consulter un spécialiste en cas de symptômes. |
| E500ii | Carbonate acide de sodium | L'additif Carbonate acide de sodium est nocif pour la santé car il peut entraîner des troubles digestifs tels que des nausées et des vomissements. De plus, il peut causer des irritations au niveau de l'appareil digestif et des problèmes rénaux. Il est donc recommandé d'éviter les aliments contenant cet additif afin de préserver sa santé. |
| E503 | Bicarbonate de sodium | L'additif bicarbonate de sodium peut poser problème pour la santé car il peut entraîner des déséquilibres dans le pH de l'estomac, provoquant des troubles digestifs tels que des ballonnements ou des brûlures d'estomac. Une consommation excessive de cet additif peut également avoir des effets néfastes sur les reins et le système cardiovasculaire. |
| E503ii | Carbonate d'ammonium | L'additif Carbonate d'ammonium est nocif pour la santé car il peut provoquer des irritations des voies respiratoires, des maux de tête, des nausées et des vomissements. Sa consommation excessive peut également entraîner des problèmes rénaux et hépatiques. De plus, il peut réagir avec d'autres composés pour former des substances potentiellement toxiques. Il est donc recommandé d'éviter les aliments contenant cet additif. |
Les mini granola : un choix d'en-cas à prendre avec précaution
Pourquoi faut-il prêter attention aux ingrédients ?
Les mini granola sont souvent perçus comme une option saine, mais une analyse plus attentive des ingrédients révèle qu'ils peuvent contenir des éléments préjudiciables à long terme pour votre santé. Lorsque l'on cherche à réduire le risque d'obésité, il est crucial de bien comprendre ce que l'on consomme.
La richesse en glucides cachés
Un aspect préoccupant des mini granola est leur contenu en glucides. On y trouve une abondance de sucres, incluant des termes tels que sucres ajoutés, disaccharides, monosaccharides, glucose, sirop de glucose-fructose et fructose. Ces sucres cachés peuvent contribuer à un apport calorique élevé sans apporter de réels bénéfices nutritionnels.
Les huiles et matières grasses : amis ou ennemis ?
Les mini granola contiennent également diverses huiles et matières grasses, notamment l'huile de palme. Connue pour ses effets néfastes sur la santé cardiovasculaire, l'huile de palme est souvent utilisée pour ses coûts bas et sa stabilité à la cuisson. En plus de l'huile de palme, le produit contient des huiles et matières grasses végétales variées qui ajoutent des graisses saturées à votre alimentation.
Les additifs alimentaires
L'utilisation d'agents levants comme le carbonate acide de sodium et les carbonates de magnésium soulève également des questions. Ces additifs, bien qu’autorisés, peuvent être préoccupants pour ceux qui cherchent à maintenir un régime alimentaire exempt d’additifs.
Produits laitiers et Ă©mulsifiants
Parmi les autres composants, on trouve la poudre de lactosérum et divers émulsifiants comme la lécithine de soja et la lécithine de tournesol. Ces ingrédients sont utilisés pour améliorer la texture et la conservation, mais peuvent présenter des problèmes pour les individus ayant des intolérances alimentaires.
Que retenir ?
En somme, bien que les mini granola pourraient sembler être une collation rapide et pratique, il est essentiel de prêter attention à leur composition détaillée. Ils peuvent contenir des ingrédients qui, en grande quantité, contribuent à une alimentation déséquilibrée, potentiellement augmentant le risque d'obésité. Lire et comprendre les étiquettes est un pas vital vers une alimentation plus saine et plus consciente.
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