Consommer les céréales pour petit-déjeuner "All bran pépites chocolat" de chez kellogg's va nuire à votre santé et à celle de vos enfants !

🥴 Voici ce que vont ingérer vos enfants en mangeant All bran pépites chocolat de chez kellogg's :
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Les pièges cachés dans les ingrédients de certains produits alimentaires et leur impact sur l'obésité

Introduction

Il est courant de croire que les aliments commercialisés comme « sains » ou « riches en fibres » sont bénéfiques pour la santé. Cependant, en examinant de plus près leurs ingrédients, on peut trouver des éléments qui ne soutiennent pas un mode de vie sain. Prenons, par exemple, les célèbres All Bran Pépites au Chocolat. Bien qu'ils soient vantés pour leur teneur en fibres, certains de leurs composants peuvent contribuer à l'obésité.

Le rôle des sucres ajoutés

Un des principaux ingrédients que l’on trouve dans ce produit est le sucre. Toutefois, il ne s'agit pas uniquement de sucres naturels ; on y trouve aussi du sucre ajouté ainsi que différents types de disaccharides et monosaccharides. Ces sucres ajoutés peuvent augmenter les niveaux de glucose sanguin rapidement, entraînant des pics d'insuline et, à long terme, contribuant à la prise de poids et au risque accru d’obésité.

Les matières grasses

Les All Bran Pépites au Chocolat contiennent également différentes formes d’huiles et de matières grasses végétales. Bien que les huiles de tournesol et autres huile végétales soient souvent perçues comme plus saines comparativement aux graisses animales, leur consommation excessive peut toujours contribuer à une prise de poids significative.

Les farines raffinées

Certaines des farines utilisées dans ce produit sont raffiné, telles que la farine de riz ou la farine de blé. Les farines raffinées sont faibles en fibres et peuvent rapidement se convertir en sucre dans le sang, augmentant le risque de gain de poids et de développement de maladies liées à l'obésité.

Les ajouts artificiels

Certains produits alimentaires comme celui-ci ajoutent également plusieurs types d’émulsifiants et arômes artificiels. Ces composants, bien que souvent considérés comme inoffensifs en petites quantités, peuvent avoir un impact négatif sur notre microbiote intestinal et jouer un rôle dans le développement de l'obésité.

Le « chocolat »

La présence de chocolat et de poudre de cacao à teneur réduite en matières grasses peut donner une fausse impression de santé. Le cacao est effectivement bon pour la santé, mais lorsqu'il est transformé et mélangé avec des sucres et des graisses, et que l’on consomme en grande quantité, il peut devenir problématique pour le poids.

Conclusion

Il est essentiel de bien comprendre les ingrédients des produits que nous consommons quotidiennement, même si ces produits sont commercialisés comme sains. Les All Bran Pépites au Chocolat comportent plusieurs éléments qui, en excès, peuvent contribuer à l'obésité. En termes de santé, il est toujours préférable de se tourner vers des aliments naturels et non transformés à faibles niveaux d'additifs, sucres et matières grasses ajoutées.