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Crunchy fruit muesli Crownfield
Consommer les céréales pour petit-déjeuner "Crunchy fruit muesli" de chez Crownfield va nuire à votre santé et à celle de vos enfants !
🥴 Voici ce que vont ingérer vos enfants en mangeant Crunchy fruit muesli de chez Crownfield :
Flocons d'avoine entiers, raisins secs, sucre, sucre ajouté, disaccharide disaccharide, huile de palme, huile et matière grasse, huile et matière grasse végétale, huile de palme et graisse, flocons de maïs, céréales, maïs, farine de maïs, sel, extrait de malt d'orge, malt malt, orge maltée, émulsifiant, banane, fruit, copeaux de noix de coco, noix de coco, boules de céréales, farine de blé, farine, blé, farine de céréales, sirop de glucose, monosaccharides, glucose, morceaux de pommes déshydratées, oligofructose oligofructose, miel, cannelle, assaisonnement, épice, arôme naturel, arôme, raisins sultanines, huile de tournesol, huile végétale, lécithine, matière grasse de noix de coco, graisses végétales, arôme naturel de banane, farine de riz, riz, morceaux de pomme, fruit mucilagineux, pomme, antioxydant, acide ascorbique, tournesol, plante, acide citrique.
| Code additif | Nom | Problèmes de cet additif |
|---|---|---|
| E300 | Acide ascorbique | L'additif Acide ascorbique peut être nocif pour la santé car il peut entraîner des effets secondaires tels que des troubles gastro-intestinaux, des maux de tête ou des réactions allergiques. De plus, une consommation excessive de cet additif peut provoquer des troubles rénaux et augmenter le risque de formation de calculs rénaux. Il est donc important de limiter sa consommation. |
| E322 | Lécithine de soja | L'additif Lécithine de soja peut poser un problème pour la santé en raison de sa provenance OGM et de la présence de résidus de pesticides. De plus, certaines personnes peuvent être allergiques au soja, ce qui peut entraîner des réactions indésirables. Il est donc recommandé de limiter la consommation de cet additif pour éviter tout risque pour la santé. |
| E330 | Acide citrique | L'additif Acide citrique peut poser problème pour la santé en raison de son potentiel effet corrosif sur les muqueuses gastro-intestinales. En grande quantité, il peut causer des irritations, des ulcères ou des brûlures. De plus, certaines personnes peuvent être sensibles à cet additif et développer des réactions allergiques. Il est donc recommandé de limiter sa consommation. |
Muesli et obésité : quoi surveiller dans vos céréales de petit-déjeuner?
Le muesli est souvent perçu comme une option de petit-déjeuner saine, riche en fibres et en nutriments. Cependant, tous les mueslis ne se valent pas lorsqu'il s'agit de leur impact potentiel sur l'obésité. Aujourd'hui, nous examinons de près les ingrédients couramment trouvés dans un produit comme le "Crunchy Fruit Muesli" pour déterminer ce qui peut contribuer à une prise de poids indésirable.
Les sucres ajoutés : ennemis silencieux
Un des principaux facteurs contribuant à l'obésité dans de nombreux produits alimentaires est la quantité de sucres ajoutés. Dans notre exemple de muesli, on trouve des termes comme "sucre", "sucre ajouté" et "sirop de glucose". Ces ingrédients augmentent non seulement la teneur calorique des aliments, mais ils peuvent aussi induire des pics de glycémie, favorisant ainsi le stockage des graisses dans le corps.
Huiles et matières grasses : double précaution
Les huiles et matières grasses, bien qu'importantes pour une alimentation équilibrée, peuvent rapidement devenir problématiques dans le contexte de l'obésité. L'huile de palme, l'huile végétale, et les matières grasses de noix de coco présentes dans ce muesli sont toutes des sources concentrées de calories. Une consommation excessive peut facilement conduire à un surplus calorique, et donc, à une prise de poids.
La présence de fibres alimentaires
Heureusement, notre "Crunchy Fruit Muesli" comprend également des fibres alimentaires provenant de céréales complètes comme le whole-oatmeal, les flocons de maïs et les graines de tournesol. Les fibres aident à la digestion, procurent une sensation de satiété plus durable, et peuvent ainsi aider à réguler l'appétit. Elles jouent un rôle crucial dans la prévention de l'obésité en ralentissant l'absorption des sucres et en améliorant la gestion du poids.
Les fruits dans le muesli : un atout?
Le muesli contient également une variété de fruits comme les raisins secs, les morceaux de pommes déshydratées, et les copeaux de noix de coco. Bien que ces fruits ajoutent des nutriments essentiels comme les vitamines et les antioxydants, ils contribuent également au contenu en sucre total du produit. Le processus de déshydratation des fruits concentre leur teneur en sucre, ce qui peut contrarier les efforts de contrôle du poids si ces mueslis sont consommés en grande quantité.
Émulsifiants et arômes : des ajouts controversés
Notre produit de muesli contient également des émulsifiants et des arômes naturels, qui, bien que souvent sans danger, peuvent être considérés comme des additifs superflus. Certains émulsifiants ont été associés à des modifications de la microbiote intestinale, ce qui peut potentiellement contribuer à des problèmes métaboliques à long terme.
En conclusion, bien que le "Crunchy Fruit Muesli" semble être une option de petit-déjeuner nutritive, une attention particulière doit être portée sur la quantité et les types d'ingrédients qu'il contient. Lire attentivement les étiquettes nutritionnelles et opter pour des variantes avec moins de sucres ajoutés et de graisses peut aider à faire des choix plus sains, particulièrement pour ceux soucieux de prévenir ou de gérer l'obésité.
Céréales pour petit-déjeuner
Les céréales pour petit-déjeuner qu'il faut éviter de consommer
