Consommer les céréales pour petit-déjeuner "Céréales Extra Pepites Kellogg's Choco Noisettes" de chez Kellogg's va nuire à votre santé et à celle de vos enfants !

🥴 Voici ce que vont ingérer vos enfants en mangeant Céréales Extra Pepites Kellogg's Choco Noisettes de chez Kellogg's :
En: oat-flakes -> flocons d'avoine, céréales, avoine, sucre, sucre ajouté, disaccharide disaccharide, huile de palme, huile et matière grasse, huile et matière grasse végétale, huile de palme et graisse, morceaux de chocolat, chocolat, farine de blé, farine, blé, farine de céréales, noisette, noix, noix de l'arbre, noix de coco râpée, fruit, noix de coco, mélasse, sel, extrait de malt d'orge, malt malt, orge maltée, cannelle, assaisonnement, épice, vitamines, minéraux, acide nicotinique, vitamine b6, riboflavine, thiamine thiamine, acide folique, acide folique, vitamine b12, fer, pâte de cacao, plante, cacao, beurre de cacao, graisse de palme, beurre de karité, graisses végétales, huile de graines de shorea robusta, huile végétale, huile de noyau de mangue, matière grasse du lait, produit laitier, graisses, émulsifiant, lécithine de soja, lécithine, lécithine traduction.

Les céréales à déjeuner : un cocktail d'ingrédients à surveiller

Une analyse approfondie des ingrédients

Les céréales « Extra Pépite Choco Noisettes » de Kellogg's sont souvent présentées comme une option savoureuse et nutritive pour le petit-déjeuner. Cependant, un examen attentif de la liste des ingrédients raconte une histoire bien différente. Bien que ces céréales puissent sembler une option rapide et délicieuse, il est crucial de comprendre exactement ce que vous consommez.

Sucre en excès

La première chose qui saute aux yeux est la quantité substantielle de sucre présente dans ce produit. On trouve non seulement du sucre et du sucre ajouté, mais également des disaccharides. Ces sucres ajoutés peuvent provoquer des pics de glycémie et contribuer à l'augmentation de poids, un élément important à considérer dans la gestion de l'obésité.

Huiles et matières grasses

L'utilisation de diverses huiles et matières grasses, notamment de l'huile de palme et des graisses végétales, présente également un problème. Ces graisses peuvent contribuer à des niveaux élevés de cholestérol et au développement de maladies cardiovasculaires. De plus, l'huile de palme est souvent critiquée pour ses impacts environnementaux, ce qui ajoute une dimension éthique à votre choix alimentaire.

Présence de chocolat et de noix

Les morceaux de chocolat et les noisettes ajoutent certes une touche savoureuse, mais ils augmentent également la densité calorique de l'ensemble. Tandis que les noix peuvent apporter des acides gras bénéfiques, elles sont souvent présentes en quantités qui peuvent rendre le contrôle des portions difficile.

Éléments positifs : vitamines et minéraux

Il est important de noter que ces céréales contiennent également plusieurs vitamines et minéraux, notamment de la vitamine B6, de la riboflavine, du fer et de l'acide folique. Ces nutriments sont essentiels pour une alimentation équilibrée, mais leur présence ne devrait pas excuser les autres aspects moins souhaitables de ce produit.

Le rôle des additifs

Enfin, les émulsifiants comme la lécithine de soja peuvent être ajoutés pour améliorer la texture et la conservation, mais ils ne sont pas sans controverse. L’impact de ces additifs sur la santé à long terme reste une question ouverte, et leur consommation doit être surveillée de près.

Conclusion

En conclusion, bien que les céréales « Extra Pépite Choco Noisettes » puissent sembler appétissantes et enrichies en nutriments essentiels, elles restent un produit riche en sucre et matières grasses. Pour ceux qui cherchent à gérer leur poids ou souffrent d'obésité, il est crucial de lire attentivement les étiquettes et de faire des choix éclairés. Les petits-déjeuners riches en fibres et faibles en sucres ajoutés peuvent offrir une alternative plus saine et équilibrée.