Consommer le gâteau "Galettes de riz complet" de chez Carrefour va nuire à votre santé et à celle de vos enfants !

🥴 Voici ce que vont ingérer vos enfants en mangeant Galettes de riz complet de chez Carrefour :
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Les galettes de riz complet : un choix sain, vraiment ?

Les galettes de riz complet sont souvent perçues comme un en-cas sain et léger. Cependant, il est essentiel de se pencher sur les ingrédients pour vraiment comprendre ce que nous consommons. Bien que la base de ce produit soit le riz complet, d'autres composants méritent une attention particulière.

La présence des sucres

Le sucre est un des ingrédients principaux de ces galettes. On trouve non seulement du sucre de canne, mais aussi du sucre ajouté et des disaccharides. Ces sucres ajoutés peuvent rapidement augmenter l'apport calorique de ce qui semble être une collation saine. La consommation excessive de sucres ajoutés est bien connue pour être l'une des causes principales de l'obésité et des maladies métaboliques associées.

Les huiles et matières grasses

Outre le riz et le sucre, les galettes de riz complet contiennent également différentes formes d'huiles et de matières grasses, notamment de l'huile de colza, des huiles et matières grasses végétales, et même du beurre de cacao. Si certaines de ces graisses peuvent être bénéfiques en petites quantités, une consommation excessive peut également contribuer à l’accumulation de graisse corporelle. Il est donc crucial de surveiller la quantité de graisses que nous consommons, même dans des produits perçus comme «sains».

Les additifs et autres composants

Enfin, nous trouvons des additifs comme des stabilisateurs, des lécithines (notamment de tournesol), ainsi que des extraits de vanille et de sel marin. Ces additifs sont souvent utilisés pour améliorer la texture et le goût, mais ils peuvent également ajouter des calories inutiles et des composés chimiques à notre alimentation.

Conclusion

Bien que les galettes de riz complet puissent sembler être une option saine, il est important de lire attentivement les étiquettes et de comprendre la composition des produits. La présence de sucres ajoutés, de matières grasses et d'additifs peut transformer une collation apparemment innocente en une source de calories et de composés non souhaitables. Pour une santé optimale, privilégiez des collations simples et naturelles, et soyez vigilant quant aux produits transformés, même ceux commercialisés comme étant bons pour la santé.