Consommer la pizza "Pizza cuite sur pierre Margherita (Tomate, Mozzarella)" de chez Monoprix va nuire à votre santé et à celle de vos enfants !

🥴 Voici ce que vont ingérer vos enfants en mangeant Pizza cuite sur pierre Margherita (Tomate, Mozzarella) de chez Monoprix :
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Composition et effets des ingrédients d'une pizza cuite sur pierre Margherita

Zoom sur la croûte

La base de cette pizza est principalement constituée de farine de blé et de céréales. Ces composants sont riches en glucides, qui sont la première source d'énergie pour notre corps. Cependant, leur consommation excessive peut être un facteur de prise de poids, notamment chez les individus souffrant d'obésité. Il est donc essentiel de modérer leur consommation.

La sauce tomate

La purée de tomate, élément central de la sauce, apporte des vitamines et des antioxydants bénéfiques pour la santé. Néanmoins, il est important de noter la présence de sucre ajouté et de dextrose, qui sont des formes de sucres simples. Ces sucres rapides peuvent entraîner un pic glycémique peu après leur ingestion, un aspect problématique pour la gestion de l'obésité et du diabète de type 2.

Le fromage

La mozzarella utilisée dans cette pizza est une source précieuse de calcium et de protéines. Cependant, c'est également un produit laitier riche en matières grasses. Ces dernières, bien qu'essentielles en quantité modérée, peuvent s'accumuler et contribuer à l'augmentation de la masse grasse corporelle si elles sont consommées en excès.

Les graisses et huiles

Cette pizza inclut des huiles et matières grasses végétales telles que l'huile de colza et l'huile de tournesol. Bien que ces huiles contiennent des acides gras essentiels bénéfiques pour la santé cardiovasculaire, il est crucial de rappeler que les calories provenant des graisses peuvent rapidement s'accumuler, augmentant le risque d'obésité si elles sont ingérées en trop grandes quantités.

Les légumes et assaisonnements

La présence de légumes variés comme l'ail, l'oignon, le poivron et les épices enrichit cette pizza en fibres et en micronutriments. Ces composants jouent un rôle crucial dans la digestion et dans la prévention de nombreuses maladies. Il est également intéressant de noter que ces ingrédients ajoutent peu de calories à la pizza, ce qui les rend particulièrement bénéfiques pour ceux cherchant à gérer leur poids.

Conclusion

Bien que la pizza Margherita cuite sur pierre puisse sembler une option plus saine grâce à ses ingrédients naturels, il est important d'être conscient des risques associés à certains composants. Pour ceux qui souffrent d'obésité ou cherchent à la prévenir, une consommation modérée et équilibrée est recommandée, en privilégiant des portions adaptées et en complétant par une alimentation riche en fibres et nutriments essentiels.