Consommer le gâteau "Authentique Galette de Bretagne" de chez Pleyben va nuire à votre santé et à celle de vos enfants !

🥴 Voici ce que vont ingérer vos enfants en mangeant Authentique Galette de Bretagne de chez Pleyben :
Farine de blé, céréales, farine, blé, farine de céréales, sucre, sucre ajouté, disaccharide disaccharide, beurre, produit laitier, oeufs frais entiers, oeuf, œuf entier, sel, agent levant, phosphates de potassium, poudre de lait écrémé, poudre de lait, arôme naturel de vanille, arôme, arôme naturel, arôme de vanille, carbonates de sodium.

l'impact caché des ingrédients de la galette bretonne sur l'obésité

Une gourmandise traditionnelle : la galette bretonne

La galette bretonne est une véritable institution en Bretagne et partout en France. Appréciée pour son goût unique et authentique, elle est souvent perçue comme une douceur inoffensive pour les papilles. Mais saviez-vous que les ingrédients qui composent cette délicieuse galette peuvent avoir des implications sérieuses sur votre santé et particulièrement sur votre poids ?

Des ingrédients qui méritent notre attention

À première vue, les ingrédients de la galette bretonne semblent assez basiques : farine de blé, sucre, beurre, œufs, et quelques additifs comme le sel et les agents levants. Cependant, en y regardant de plus près, on découvre des composants qui peuvent contribuer à l’obésité si consommés en excès.

La réalité du sucre ajouté

Le sucre est un ingrédient incontournable dans la galette. Mais l’ajout de sucre ajouté ainsi que la présence de disaccharides peut rapidement augmenter l’apport calorique. Une consommation excessive de sucre est bien connue pour être un facteur majeur de l’obésité, des maladies cardiovasculaires et du diabète de type 2.

Le beurre et les produits laitiers

Le beurre, un ingrédient souvent loué pour ses qualités gustatives, est riche en matières grasses saturées. Une consommation régulière de matières grasses saturées peut mener à une augmentation du taux de cholestérol, favorisant ainsi le risque d’obésité et de maladies cardiovasculaires. De même, la poudre de lait écrémé et les produits laitiers ajoutés peuvent également contribuer à un apport calorique élevé.

Les œufs et les calories cachées

Les œufs sont des éléments nutritifs importants, mais leur présence dans de nombreux produits de boulangerie augmente la densité calorique. Bien qu’ils soient une source de protéines et de bons nutriments, les œufs entiers ajoutent également des calories supplémentaires à votre alimentation quotidienne.

Les agents levant et arômes : ce qu'on oublie souvent

Si les agents levants tels que les phosphates de potassium et les carbonates de sodium sont présents en petites quantités, ils soulignent l’usage d’ingrédients transformés qui peuvent affecter la santé intestinale à long terme. Par ailleurs, les arômes naturels utilisent des produits chimiques pour accentuer les saveurs, ce qui peut accroître l’appétit et vous pousser à consommer davantage sans vous en rendre compte.

Conclusion

En conclusion, il est essentiel de comprendre que même les délices traditionnels comme la galette bretonne peuvent avoir des effets sur notre santé, surtout en ce qui concerne l’obésité. Être conscient des ingrédients utilisés et de leur impact potentiel est un pas vers des choix alimentaires plus éclairés et sains. N’oubliez pas : la clé réside dans une consommation modérée et la vigilance quant à la qualité de ce que nous mangeons.