Céréales pour petit-déjeuner > Quaker
Cruesli Chocolat noir Quaker
Pépites de céréales croustillantes avec chocolat noir
Consommer les céréales pour petit-déjeuner "Cruesli Chocolat noir" de chez Quaker va nuire à votre santé et à celle de vos enfants !
🥴 Voici ce que vont ingérer vos enfants en mangeant Cruesli Chocolat noir de chez Quaker :
Flocons d'avoine entiers, chocolat noir, chocolat, huile de tournesol, huile et matière grasse, huile et matière grasse végétale, huile végétale, sucre, sucre ajouté, disaccharide disaccharide, blé complet, céréales, blé, sirop de glucose, monosaccharides, glucose, oligofructose oligofructose, farine de riz, farine, riz, noix de coco, fruit, mélasse, sel, cannelle, assaisonnement, épice, arôme, antioxydant, chocolat noir contient un minimum de 65% de cacao, cacao, plante, arôme naturel de vanille, arôme naturel, arôme de vanille, émulsifiant, vitamine e, lécithine de soja, lécithine, lécithine traduction, en:e476 --> en:polyglycerol polyricinoleate polyglycérol polyricinoléate.
| Code additif | Nom | Problèmes de cet additif |
|---|---|---|
| E306 | Vitamine E | L'additif Vitamine E peut être nocif pour la santé lorsqu'il est consommé en excès, surtout sous forme de suppléments. Une surconsommation de cette vitamine peut entraîner des effets indésirables tels que des troubles gastro-intestinaux, des problèmes cardiovasculaires et un risque accru de saignement. Il est donc essentiel de respecter les doses recommandées pour éviter tout impact négatif sur la santé. |
| E322 | Lécithine de soja | L'additif Lécithine de soja peut poser un problème pour la santé en raison de sa provenance OGM et de la présence de résidus de pesticides. De plus, certaines personnes peuvent être allergiques au soja, ce qui peut entraîner des réactions indésirables. Il est donc recommandé de limiter la consommation de cet additif pour éviter tout risque pour la santé. |
| E322i | Lécithine de soja | L'additif Lécithine de soja peut poser problème pour la santé car il contient des OGM qui peuvent être allergènes pour certaines personnes. De plus, il est souvent utilisé comme émulsifiant dans de nombreux produits industriels transformés, ce qui peut contribuer à une consommation excessive de graisses et de sucres. Il est donc recommandé de limiter sa consommation. |
| E476 | Polyricinoléate de polyglycérol | L'additif Polyricinoléate de polyglycérol est un problème pour la santé car il est souvent associé à des effets secondaires tels que des douleurs abdominales, des maux de tête, des nausées et des réactions allergiques. De plus, des études ont suggéré qu'il pouvait perturber le système digestif et le métabolisme. Il est donc recommandé d'éviter les produits contenant cet additif pour préserver sa santé. |
Les pièges des ingrédients cachés : décryptage d’un produit alimentaire couramment consommé
Introduction
Lorsqu'il s'agit de gérer le poids et de lutter contre l'obésité, comprendre les ingrédients des produits alimentaires que nous consommons est essentiel. Aujourd'hui, plongeons dans l’analyse d'un produit populaire, le Cruesli Chocolat noir, pour mieux comprendre ce qui se cache derrière ses composants.
Les céréales et le sucre : une combinaison trompeuse
Le Cruesli Chocolat noir contient des céréales telles que l'avoine complète et le blé complet. Bien que celles-ci soient souvent perçues comme saines, il est crucial de noter la présence importante de sucre ajouté et de différentes formes de sucre, comme le glucose et divers disaccharides. Cette association de céréales et de sucres peut entraîner des pics de glycémie et des fringales, contribuant potentiellement à la prise de poids.
Les matières grasses : bien plus qu'une simple question d'huile
Les matières grasses présentes dans ce produit proviennent principalement d'huiles végétales comme l'huile de tournesol. Or, l'utilisation répétée de matières grasses végétales raffinées et d'additifs comme le polyglycérol polyricinoléate (inscrit sous la désignation E476) peut poser des risques pour la santé cardiovasculaire. Ces ingrédients peuvent également masquer la teneur élevée en graisses, rendant le produit plus difficile à intégrer dans une alimentation équilibrée.
Les additifs et conservateurs : invisibles mais omniprésents
Outre les arômes naturels de vanille, le Cruesli Chocolat noir contient divers additifs et conservateurs, comme les lécithines (notamment de soja) et l'antioxydant vitamine E. Ces substances, bien que courantes, soulèvent des questions sur leur impact à long terme sur la santé lorsqu'elles sont consommées en grande quantité. Il est donc primordial de veiller à limiter leur consommation.
Conclusion : lire entre les lignes pour une meilleure santé
Bien que le Cruesli Chocolat noir puisse sembler attractif en raison de sa présentation et de son goût, il est crucial de savoir identifier les pièges des ingrédients cachés. Une compréhension approfondie et critique de la composante de nos aliments peut non seulement aider à gérer le poids, mais aussi à améliorer notre santé globale. Prenez le temps de lire et de comprendre les étiquettes pour faire des choix éclairés.
Céréales pour petit-déjeuner
Les céréales pour petit-déjeuner qu'il faut éviter de consommer
