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Muesli Croustillant Noix de pécan & noix du Brésil Quaker
Muesli croustillant avec noix de pécan et noix du Brésil
Consommer les céréales pour petit-déjeuner "Muesli Croustillant Noix de pécan & noix du Brésil" de chez Quaker va nuire à votre santé et à celle de vos enfants !
🥴 Voici ce que vont ingérer vos enfants en mangeant Muesli Croustillant Noix de pécan & noix du Brésil de chez Quaker :
Flocons d'avoine complets, céréales, avoine, sirop de glucose, sucre ajouté, monosaccharides, glucose, sucre, disaccharide disaccharide, oligofructose oligofructose, flocons de blé, blé, pétales d'orge, mélasse, graine de citrouille, légume, fruit-légume, graine, citrouille, noix du brésil, noix, noix de l'arbre, noix de pécan, huile de tournesol, huile et matière grasse, huile et matière grasse végétale, huile végétale, arôme, antioxydant, farine, son de blé, sirop de sucre, extrait de malt d'orge, malt malt, orge maltée, sel, orge, émulsifiant, vitamine e, monoglycérides et diglycérides d'acides gras.
| Code additif | Nom | Problèmes de cet additif |
|---|---|---|
| E306 | Vitamine E | L'additif Vitamine E peut être nocif pour la santé lorsqu'il est consommé en excès, surtout sous forme de suppléments. Une surconsommation de cette vitamine peut entraîner des effets indésirables tels que des troubles gastro-intestinaux, des problèmes cardiovasculaires et un risque accru de saignement. Il est donc essentiel de respecter les doses recommandées pour éviter tout impact négatif sur la santé. |
| E471 | E471 | L'additif E471, également connu sous le nom de monostéarate de glycérol, est souvent dérivé d'huiles végétales hydrogénées, ce qui peut entraîner une augmentation des niveaux de cholestérol LDL. Il est également associé à un risque accru de maladies cardiovasculaires et d'autres problèmes de santé tels que l'obésité. Il est donc recommandé de limiter sa consommation. |
Les dangers cachés dans les mueslis croustillants : ce qu'il faut savoir
Les ingrédients à surveiller dans les mueslis croustillants
Le muesli croustillant Noix de pécan & Noix du Brésil est souvent perçu comme un choix sain pour le petit-déjeuner. Cependant, il est essentiel de comprendre la composition de ce type de produit pour savoir s'il convient à un régime visant à contrôler ou prévenir l'obésité.
Le piège des sucres ajoutés
Ce type de muesli contient plusieurs types de sucre, dont le sirop de glucose, les monosaccharides, le glucose, et le disaccharide. La présence de ces sucres ajoutés peut rapidement faire grimper l'apport calorique, ce qui est préoccupant pour ceux qui cherchent à limiter leur consommation de sucre pour perdre du poids ou mieux gérer leur régime alimentaire.
Les sources cachées de calories
En plus des sucres, ce muesli contient des huiles et matières grasses telles que l'huile de tournesol et l'huile végétale. Bien que certaines de ces sources de graisses puissent avoir des bénéfices pour la santé, leur teneur élevée en calories peut contribuer à la prise de poids s'ils sont consommés en excès. Des additifs comme les monoglycérides et diglycérides d'acides gras sont également présents, augmentant encore le contenu calorique du produit.
Les nutriments bénéfiques mais insuffisants
Le muesli croustillant contient aussi des ingrédients bénéfiques comme les flocons de blé et l'avoine complète, qui sont riches en fibres. La graine de citrouille, la noix du Brésil et la noix de pécan apportent des acides gras essentiels et des protéines. Toutefois, ces avantages peuvent être éclipsés par la quantité de sucres et les huiles ajoutées.
Les additifs et leur impact potentiel
Les ingrédients comme le mélasse, l'extrait de malt d'orge et les arômes peuvent améliorer le goût du muesli, mais ils ajoutent aussi des calories et des composants qui ne sont pas nécessaires dans une alimentation saine. La présence d'additifs et d'antioxydants peut susciter des questions sur leur impact à long terme, surtout pour ceux qui essaient de maintenir un poids stable.
Conclusion
Il est crucial de lire attentivement les étiquettes des mueslis croustillants afin de comprendre leur composition. Même s'ils renferment des nutriments bénéfiques, la quantité de sucres ajoutés et d'huiles peut en faire un choix inadéquat pour ceux qui veulent prévenir ou gérer l'obésité. Opter pour des versions moins transformées ou faire son propre muesli à partir d'ingrédients bruts peut être une meilleure alternative.
Céréales pour petit-déjeuner
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