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Brownies Cora
Consommer le gâteau "Brownies" de chez Cora va nuire à votre santé et à celle de vos enfants !
🥴 Voici ce que vont ingérer vos enfants en mangeant Brownies de chez Cora :
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| Code additif | Nom | Problèmes de cet additif |
|---|---|---|
| E322 | Lécithine de soja | L'additif Lécithine de soja peut poser un problème pour la santé en raison de sa provenance OGM et de la présence de résidus de pesticides. De plus, certaines personnes peuvent être allergiques au soja, ce qui peut entraîner des réactions indésirables. Il est donc recommandé de limiter la consommation de cet additif pour éviter tout risque pour la santé. |
| E322i | Lécithine de soja | L'additif Lécithine de soja peut poser problème pour la santé car il contient des OGM qui peuvent être allergènes pour certaines personnes. De plus, il est souvent utilisé comme émulsifiant dans de nombreux produits industriels transformés, ce qui peut contribuer à une consommation excessive de graisses et de sucres. Il est donc recommandé de limiter sa consommation. |
Comprendre les ingrédients des brownies et leur impact sur l'obésité
Un regard sur la teneur en sucre
Les brownies sont souvent appréciés pour leur goût sucré et leur texture moelleuse, mais il est essentiel de comprendre la quantité de sucre ajouté qu'ils contiennent. Des ingrédients comme le sucre et les disaccharides sont des sources importantes de calories et peuvent contribuer à l'obésité si consommés en excès. Lorsque vous choisissez des produits commercialisés, il est utile de surveiller ces éléments pour maintenir une alimentation équilibrée.
La qualité des matières grasses
Les matières grasses dans les brownies proviennent de diverses sources, incluant la matière grasse du beurre, l'huile de colza et d'autres matières grasses végétales. Bien que certaines de ces graisses soient nécessaires, il est important de faire attention à leur quantité et leur type. Les graisses saturées, en particulier, peuvent avoir un impact significatif sur la prise de poids et la santé cardiovasculaire.
L'effet des protéines et des fibres
Les protéines et les fibres sont deux nutriments qui aident à la satiété, mais malheureusement ces ingrédients sont souvent présents en quantités limitées dans les produits desserts comme les brownies. Les œufs et la farine de blé apportent une certaine quantité de protéines, tandis que les noix de pécan peuvent fournir à la fois des protéines et des fibres.
Conclusion : faire des choix éclairés
En somme, bien que les brownies puissent être un régal occasionnel, leur teneur élevée en sucre et en matières grasses nécessite une certaine vigilance. Pour ceux qui cherchent à gérer leur poids ou à adopter de meilleures habitudes alimentaires, la compréhension des ingrédients et de leur impact peut faire toute la différence. La modération ainsi que des alternatives plus saines peuvent aider à savourer ces douceurs sans compromettre la santé.
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