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Céréales fourrées Chocolat Swing
Consommer les céréales pour petit-déjeuner "Céréales fourrées Chocolat" de chez Swing va nuire à votre santé et à celle de vos enfants !
🥴 Voici ce que vont ingérer vos enfants en mangeant Céréales fourrées Chocolat de chez Swing :
Poudre de chocolat, chocolat, semoule de riz, riz, blé complet, céréales, blé, sucre, sucre ajouté, disaccharide disaccharide, huile de tournesol, huile et matière grasse, huile et matière grasse végétale, huile végétale, son de blé, noisette, noix, noix de l'arbre, lactose, poudre de lait écrémé, produit laitier, poudre de lait, sel, émulsifiant, arôme, poudre de cacao, plante, cacao, lécithine de tournesol, lécithine, lécithine traduction, mono-et-diglycérides d'acides gras issus d'huile de palme.
| Code additif | Nom | Problèmes de cet additif |
|---|---|---|
| E322 | Lécithine de soja | L'additif Lécithine de soja peut poser un problème pour la santé en raison de sa provenance OGM et de la présence de résidus de pesticides. De plus, certaines personnes peuvent être allergiques au soja, ce qui peut entraîner des réactions indésirables. Il est donc recommandé de limiter la consommation de cet additif pour éviter tout risque pour la santé. |
| E322i | Lécithine de soja | L'additif Lécithine de soja peut poser problème pour la santé car il contient des OGM qui peuvent être allergènes pour certaines personnes. De plus, il est souvent utilisé comme émulsifiant dans de nombreux produits industriels transformés, ce qui peut contribuer à une consommation excessive de graisses et de sucres. Il est donc recommandé de limiter sa consommation. |
| E471 | E471 | L'additif E471, également connu sous le nom de monostéarate de glycérol, est souvent dérivé d'huiles végétales hydrogénées, ce qui peut entraîner une augmentation des niveaux de cholestérol LDL. Il est également associé à un risque accru de maladies cardiovasculaires et d'autres problèmes de santé tels que l'obésité. Il est donc recommandé de limiter sa consommation. |
Les dangers des céréales fourrées au chocolat pour la gestion du poids
Un mélange alarmant de sucres
Les céréales fourrées au chocolat peuvent sembler être une option de petit-déjeuner attrayante, mais une analyse de leurs ingrédients révèle une forte teneur en sucre. Parmi les composants, on trouve aussi bien du sucre ordinaire que des disaccharides, contribuant tous deux à une charge glycémique élevée. L'ingestion régulière de quantités importantes de sucres ajoutés peut provoquer une prise de poids rapide, augmentant ainsi le risque d'obésité.
Présence d'huiles et matières grasses végétales
En examinant la composition des céréales, il devient clair qu'elles contiennent diverses huiles et matières grasses végétales, dont de l'huile de tournesol et des mono-et-diglycérides d'acides gras issus d'huile de palme. Ces ingrédients ne sont souvent pas bien vus dans les régimes destinés à gérer ou à réduire le poids. Ils peuvent contribuer aux niveaux élevés de graisses saturées, potentiellement nuisibles à la santé cardiovasculaire.
Les produits laitiers et leurs rôles
Les céréales fourrées au chocolat contiennent également plusieurs produits laitiers comme le lactose et la poudre de lait écrémé. Bien que ces ingrédients puissent fournir des protéines et du calcium, leur présence n'est pas sans complications pour les personnes intolérantes au lactose ou celles qui surveillent leur apport calorique de près.
Le danger des additifs et des arômes
Les céréales sont aussi enrichies d'arômes et d'émulsifiants comme la lécithine de tournesol et la lécithine. Bien que ces additifs soient là pour améliorer le goût et la texture du produit, ils peuvent aussi masquer la véritable valeur nutritive de l'aliment. La présence de ces substances pourrait potentiellement induire des comportements alimentaires addictifs, rendant la maitrise du poids encore plus difficile.
Un mélange varié de grains et de noix
Bien que la semoule de riz, le blé complet, et le son de blé puissent apporter des fibres alimentaires bénéfiques, et les noisettes et les noix fournissent des graisses saines, ces aspects positifs peuvent être facilement éclipsés par les autres ingrédients à haute teneur en sucre et en matières grasses. Les personnes cherchant à contrôler leur poids doivent être particulièrement vigilantes par rapport aux mélanges d'ingrédients et à leurs portions.
Conclusion
En somme, bien que les céréales fourrées au chocolat puissent sembler être un moyen pratique et savoureux de commencer la journée, elles contiennent une variété d'ingrédients qui peuvent contrecarrer les efforts pour gérer le poids et prévenir l'obésité. Il est essentiel de lire attentivement les étiquettes et de comprendre l'impact des différents composants sur notre santé globale et notre silhouette.
Céréales pour petit-déjeuner
Les céréales pour petit-déjeuner qu'il faut éviter de consommer
