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Goûter pépites de chocolat Gerblé
Consommer le gâteau "Goûter pépites de chocolat" de chez Gerblé va nuire à votre santé et à celle de vos enfants !
🥴 Voici ce que vont ingérer vos enfants en mangeant Goûter pépites de chocolat de chez Gerblé :
Farine de blé, céréales, farine, blé, farine de céréales, sucre de canne non raffiné, sucre ajouté, disaccharide disaccharide, sucre, sucre de canne, sucre non raffiné, morceaux de chocolat, chocolat, huile de colza, huile et matière grasse, huile et matière grasse végétale, huile de colza, farine de lupin, légume, légume, légumineuse, haricot lupin, dextrose, monosaccharides, glucose, riz, fibres d'avoine, fibres, fibres végétales, arôme naturel, arôme, calcium, minéraux, magnésium, sel marin, sel, avoine, protéines de lait, protéine, protéine animale, sirop de malt d'orge, malt malt, orge maltée, extrait de malt d'orge, sirop, amidon de blé, amidon, orge, vitamines, thiamine thiamine, acide pantothénique, acide folique, acide folique, acide nicotinique, vitamine e, agent levant, carbonate d'ammonium, e503 : carbonates de magnésium carbonates de magnésium, pâte de cacao, plante, cacao, beurre de cacao, émulsifiant, lécithine de soja, lécithine, lécithine traduction, lactose.
| Code additif | Nom | Problèmes de cet additif |
|---|---|---|
| E322 | Lécithine de soja | L'additif Lécithine de soja peut poser un problème pour la santé en raison de sa provenance OGM et de la présence de résidus de pesticides. De plus, certaines personnes peuvent être allergiques au soja, ce qui peut entraîner des réactions indésirables. Il est donc recommandé de limiter la consommation de cet additif pour éviter tout risque pour la santé. |
| E322i | Lécithine de soja | L'additif Lécithine de soja peut poser problème pour la santé car il contient des OGM qui peuvent être allergènes pour certaines personnes. De plus, il est souvent utilisé comme émulsifiant dans de nombreux produits industriels transformés, ce qui peut contribuer à une consommation excessive de graisses et de sucres. Il est donc recommandé de limiter sa consommation. |
| E503 | Bicarbonate de sodium | L'additif bicarbonate de sodium peut poser problème pour la santé car il peut entraîner des déséquilibres dans le pH de l'estomac, provoquant des troubles digestifs tels que des ballonnements ou des brûlures d'estomac. Une consommation excessive de cet additif peut également avoir des effets néfastes sur les reins et le système cardiovasculaire. |
| E503i | Carbonate d'ammonium | L'additif Carbonate d'ammonium peut être nocif pour la santé car il peut se décomposer en ammoniac, qui est toxique pour le système respiratoire et peut provoquer des irritations des voies respiratoires. De plus, la consommation excessive de cet additif peut entraîner des problèmes gastro-intestinaux. Il est donc recommandé de limiter sa consommation pour prévenir tout risque pour la santé. |
les implications du goûter pépites de chocolat pour la gestion du poids
analyse des ingrédients utilisés
Le goûter aux pépites de chocolat contient une variété d'ingrédients qui peuvent influencer la gestion du poids, en particulier chez les personnes souffrant d'**obésité**. Un composant principal est la farine de blé et les céréales, qui constituent une source importante de **glucides**. Ces glucides raffinés peuvent entraîner une hausse rapide de la glycémie, ce qui peut rendre la gestion de l'insuline et l'équilibre énergétique plus difficiles. Les protéines de lait ajoutées, bien qu'elles offrent une valeur nutritionnelle en termes de protéines, doivent être consommées en quantités modérées pour éviter un apport calorique excessif.
le rôle des matières grasses et des sucres
Le produit contient également des sources d'huiles et de **matières grasses végétales**, notamment l'**huile de colza**. Bien qu'elle soit considérée comme une source saine de matières grasses, il est crucial pour ceux qui gèrent leur poids de surveiller la quantité totale de graisses consommées. Le chocolat utilisé dans ce produit apporte non seulement des saveurs agréables mais aussi des **graisses saturées**, ce qui pourrait contribuer à un apport calorique global plus élevé.
Les sucres, y compris ceux ajoutés comme le sucre de canne non raffiné et le dextrose, sont présents en quantité significative. Ces sucres peuvent augmenter le risque de prise de poids lorsqu'ils sont consommés régulièrement en grande quantité, car ils fournissent des calories qui n'apportent pas de satiété durable.
les aspects bénéfiques et les nutriments essentiels
Toutefois, il convient également de noter les aspects bénéfiques de certains ingrédients. Les fibres d'avoine et les diverses fibres végétales présentes sont des éléments clés pour améliorer la sensation de satiété, potentiellement aidant à réduire la consommation alimentaire globale. Les **minéraux** ajoutés tels que le calcium et le **magnésium** sont essentiels pour maintenir une bonne santé osseuse et métabolique, tandis que les vitamines comme la thiamine et la vitamine E contribuent au bien-être général.
conclusion pour une consommation équilibrée
En conclusion, le goûter aux pépites de chocolat propose un mélange diversifié d'ingrédients qui peuvent avoir des effets variés sur la gestion du poids. Tandis que certaines composantes peuvent projeter un risque en haute consommation, d'autres offrent des bénéfices nutritionnels notables. Pour ceux qui cherchent à contrôler leur poids, la **modération** et une prise de conscience de la composition nutritionnelle demeurent des éléments cruciaux dans le choix de ce type de produit alimentaire.
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