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Muesli PĂ©pites croustillantes 4 noix Brin de Jour
Consommer les céréales pour petit-déjeuner "Muesli Pépites croustillantes 4 noix" de chez Brin de Jour va nuire à votre santé et à celle de vos enfants !
🥴 Voici ce que vont ingérer vos enfants en mangeant Muesli Pépites croustillantes 4 noix de chez Brin de Jour :
Flocons d'avoine complets, céréales, avoine, en: oat-flakes -> flocons d'avoine, sucre, sucre ajouté, disaccharide disaccharide, huile de tournesol, huile et matière grasse, huile et matière grasse végétale, huile végétale, flocons de blé entier, blé, flocons de blé, farine de blé, farine, farine de céréales, céréales extrudées, céréale soufflée., flocons de maïs, maïs, noisette, noix, noix de l'arbre, amandes effilées, amande, noix de pécan, sirop de glucose, monosaccharides, glucose, noix de coco, fruit, noix du brésil, sel, arôme naturel, arôme, caramel color, antioxydant, semoule de riz, riz, farine de blé malté, sucre caramélisé en poudre, sucre caramélisé, extrait de malt d'orge, malt malt, orge maltée, émulsifiant, eau, en:e306 alpha-tocophérol, monoglycérides et diglycérides d'acides gras.
| Code additif | Nom | Problèmes de cet additif |
|---|---|---|
| E306 | Vitamine E | L'additif Vitamine E peut être nocif pour la santé lorsqu'il est consommé en excès, surtout sous forme de suppléments. Une surconsommation de cette vitamine peut entraîner des effets indésirables tels que des troubles gastro-intestinaux, des problèmes cardiovasculaires et un risque accru de saignement. Il est donc essentiel de respecter les doses recommandées pour éviter tout impact négatif sur la santé. |
| E471 | E471 | L'additif E471, également connu sous le nom de monostéarate de glycérol, est souvent dérivé d'huiles végétales hydrogénées, ce qui peut entraîner une augmentation des niveaux de cholestérol LDL. Il est également associé à un risque accru de maladies cardiovasculaires et d'autres problèmes de santé tels que l'obésité. Il est donc recommandé de limiter sa consommation. |
Comprendre les ingrédients de notre alimentation : le cas du Muesli Pépites croustillantes 4 noix
Les céréales au cœur de la recette
Le Muesli Pépites croustillantes 4 noix est avant tout une combinaison de diverses céréales. On y retrouve des flocons d’avoine et de blé entier, ainsi que des céréales extrudées comme le maïs soufflé. Ces ingrédients fournissent une base riche en fibres et en nutriments, essentiels pour une alimentation équilibrée.
Les dangers du sucre ajouté
Il est à noter que ce muesli contient plusieurs sucrants, tels que le sucre ajouté, le sirop de glucose et les monosaccharides. La consommation excessive de sucre est un facteur contribuant à l’obésité et à autres problèmes de santé. Il est donc crucial de modérer la quantité de ce type d'aliments dans son alimentation quotidienne.
Les bienfaits et inconvénients des huiles et matières grasses
Ce muesli contient également des huiles végétales telles que l’huile de tournesol. Les graisses végétales, bien que stables à la cuisson, devraient être consommées avec modération. Les matières grasses apportent une densité calorique non négligeable et peuvent contribuer à la prise de poids si consommées en excès.
Les noix : alliées ou ennemies?
Les noix, telles que les noisettes, amandes, noix de pécan et noix du Brésil, présentes dans ce muesli, sont réputées pour leurs bienfaits nutritionnels. Elles apportent des protéines, des fibres et des acides gras insaturés. Cependant, leur densité calorique élevée nécessite une consommation mesurée pour éviter d'augmenter l'apport calorique journalier de façon significative.
Les additifs : arĂ´mes et Ă©mulsifiants
Comme de nombreux produits transformés, ce muesli contient des additifs tels que des arômes naturels, des colorants et des émulsifiants. Si ces ingrédients sont généralement sûrs pour la consommation, ils n’apportent pas de valeur nutritive et peuvent parfois être source de débats quant à leurs effets à long terme sur la santé.
Conclusion
Le Muesli Pépites croustillantes 4 noix présente une variété d’ingrédients qui peuvent apporter des avantages nutritionnels, notamment par la présence de céréales complètes et de noix. Toutefois, il comporte également des éléments, tels que les sucres ajoutés et les huiles, qui nécessitent une consommation modérée. Pour les personnes concernées par l’obésité ou souhaitant surveiller leur poids, il est essentiel de prêter une attention particulière aux portions consommées et de maintenir un équilibre avec une alimentation riche en légumes, fruits et protéines maigres.
Céréales pour petit-déjeuner
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