Consommer les céréales pour petit-déjeuner "Mini cookies" de chez U va nuire à votre santé et à celle de vos enfants !

🥴 Voici ce que vont ingérer vos enfants en mangeant Mini cookies de chez U :
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Les secrets cachés dans un paquet de mini cookies : ce que vous devez savoir

Une abondance de sucres

Les mini cookies peuvent sembler inoffensifs, mais les sucres qu'ils contiennent sont loin de l'être. Lors de notre analyse, nous avons constaté la présence de sucre, mais aussi d'autres variétés comme le sirop de glucose, le glucose et plusieurs types de disaccharides. Ces sucres ajoutés peuvent contribuer de manière significative à l'apport calorique quotidien, ce qui n'est pas négligeable en vue de la lutte contre l' obésité.

Un choix discutable de matières grasses

Les ingrédients dénotent aussi une utilisation de divers types d' huile végétale et de matières grasses. On retrouve ainsi des préparations à base d' huile végétale, de l' huile de tournesol et d'autres matières grasses végétales. Bien que les huiles végétales soient souvent perçues comme étant plus saines par rapport aux graisses animales, leur quantité importante peut néanmoins jouer un rôle dans la prise de *poids*. De plus, certaines huiles végétales utilisées peuvent contenir des niveaux élevés de graisses saturées, moins bénéfiques pour la santé.

Les glucides : la base des cookies

Les mini cookies sont majoritairement constitués de diverses farines, notamment la farine de blé complet, la farine de maïs et même des mélanges plus élaborés comme la farine de céréales. Bien que les céréales complètes soient considérées comme une source de fibres bénéfique, les cookies de petite taille sont souvent hautement transformés, ce qui en diminue la teneur en fibres effective.

Lait et protéines

En analysant les mini cookies, on note aussi la présence de lactose, ainsi que de protéines de lait. Ce qui pourrait potentiellement être une préoccupation pour les individus souffrant d' intolérance au lactose ou les personnes suivant un régime végétalien. Cependant, ces protéines peuvent également offrir une certaine satiété, ce qui est un aspect positif pour ceux cherchant à limiter leur apport calorique global.

Le sel : un autre piège caché

Enfin, la présence du sel dans ces mini cookies peut également poser problème. Bien que souvent négligé, le sel en excès peut contribuer à des problèmes tels que l' hypertension et avoir des implications indirectes sur la prise de poids, en stimulant l'appétit pour des aliments salés et gras.

Il est donc essentiel d'être conscient de la composition de ces aliments après tout, ce n'est pas seulement la quantité de nourriture consommée qui pose problème, mais aussi sa qualité nutritionnelle. En lisant attentivement les étiquettes, vous pouvez prendre des décisions plus éclairées pour mieux gérer votre santé et votre poids.