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Energy sport bar cereals and chocolate flavour Isostar
Consommer la confiserie "Energy sport bar cereals and chocolate flavour" de chez Isostar va nuire à votre santé et à celle de vos enfants !
🥴 Voici ce que vont ingérer vos enfants en mangeant Energy sport bar cereals and chocolate flavour de chez Isostar :
Chocolat au lait, chocolat, sucre, sucre ajouté, disaccharide disaccharide, beurre de cacao, plante, cacao, lait écrémé, produit laitier, lait, lactosérum, pâte de cacao, matière grasse du lait, huile et matière grasse, graisses, sirop de glucose, monosaccharides, glucose, farine, en: oat-flakes -> flocons d'avoine, céréales, avoine, sirop de sucre inverti, sucre inverti, sirop de sucre, stabilisateur, huile de colza, huile et matière grasse végétale, huile de colza, riz soufflé, riz, malt de blé, blé, malt malt, cacao maigre, sel, gluten de blé, gluten gluten, arôme, émulsifiant, vitamines, thiamine thiamine, riboflavine, vitamine b6, acide ascorbique, acide nicotinique, vitamine e, en:e422 correspond au additif alimentaire glycérol en français., lécithine de colza, lécithine, lécithine traduction, lactose, protéines de lait, protéine, protéine animale, lécithine de soja.
| Code additif | Nom | Problèmes de cet additif |
|---|---|---|
| E322 | Lécithine de soja | L'additif Lécithine de soja peut poser un problème pour la santé en raison de sa provenance OGM et de la présence de résidus de pesticides. De plus, certaines personnes peuvent être allergiques au soja, ce qui peut entraîner des réactions indésirables. Il est donc recommandé de limiter la consommation de cet additif pour éviter tout risque pour la santé. |
| E322i | Lécithine de soja | L'additif Lécithine de soja peut poser problème pour la santé car il contient des OGM qui peuvent être allergènes pour certaines personnes. De plus, il est souvent utilisé comme émulsifiant dans de nombreux produits industriels transformés, ce qui peut contribuer à une consommation excessive de graisses et de sucres. Il est donc recommandé de limiter sa consommation. |
| E422 | Sirop de glucose-fructose | L'additif Sirop de glucose-fructose pose problème pour la santé car il est très riche en fructose, ce qui peut entraîner une résistance à l'insuline et favoriser le développement de maladies cardiovasculaires, de l'obésité et du diabète. De plus, sa consommation excessive est liée à des problèmes de fertilité et de foie. |
La face cachée des barres énergétiques : une analyse d'un produit populaire
Introduction à la nutrition sportive
Les barres énergétiques, et en particulier celles au goût céréales et chocolat, sont souvent choisies par les sportifs comme source rapide d'énergie. Cependant, il est crucial de comprendre leurs ingrédients pour évaluer leurs effets sur notre santé, notamment en ce qui concerne l'obésité.
Sucres et glucides : des boosters d'énergie à double tranchant
Les ingrédients principaux de cette barre énergétique incluent divers types de sucres comme le sucre ajouté, les monosaccharides et les disaccharides. Ces éléments apportent effectivement une source rapide d'énergie, mais ils sont également associés à une prise de poids rapide, surtout lorsqu'ils sont consommés en grande quantité. Malheureusement, la présence de sirop de glucose et sirop de sucre inverti renforce leurs effets potentiellement négatifs.
Graisses et huiles : essentielles mais souvent problématiques
Les matières grasses sont essentielles pour une alimentation équilibrée, mais la qualité des graisses est tout aussi importante. Cette barre énergétique contient des matières grasses provenant du beurre de cacao et des huiles végétales comme l'huile de colza. Bien que certaines de ces huiles soient saines, le produit inclut également des graisses moins bénéfiques pour la santé cardiovasculaire et le poids corporel.
Les additifs et stabilisateurs : pourquoi rester vigilant
Un autre point à surveiller dans cet aliment est l'ajout de différents additifs comme le stabilisateur et l'émulsifiant. Par exemple, le E422, connu sous le nom de glycérol, est utilisé pour maintenir l'humidité. Bien que ces ingrédients soient généralement considérés comme sûrs, ils peuvent contribuer à une surconsommation en rendant la barre plus appétissante et facile à consommer en grande quantité.
Vitamines et minéraux : un aspect positif mais à nuancer
Il est indéniable que la présence de vitamines telles que la thiamine, riboflavine, vitamine B6, vitamine E et l'acide ascorbique ajoute un côté positif à cette barre énergétique. Cependant, il est essentiel de se rappeler que ces avantages ne compensent pas nécessairement les effets néfastes de la consommation excessive de sucre et de graisses.
La place des protéines dans cette barre
Les protéines jouent un rôle crucial dans la construction et la réparation musculaire, et ce produit contient des protéines de lait et du lactosérum. Bien que cet aspect soit avantageux, la source principale de protéines étant animale, elle pourrait ne pas convenir à tout le monde, notamment aux personnes suivant un régime végétarien ou végétalien.
Conclusion : Analyse globale
Il est clair que la Energy Sport Bar au goût céréales et chocolat présente des avantages comme une source rapide d'énergie et un apport en vitamines. Cependant, il est crucial de consommer ce type de produit avec modération, surtout pour ceux qui surveillent leur poids ou souffrent d'obésité. En comprenant mieux les ingrédients, nous pouvons faire des choix alimentaires plus éclairés qui conviennent à nos besoins spécifiques en matière de santé.
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Les confiseries qu'il faut éviter de consommer
