Consommer les céréales pour petit-déjeuner "Cruesli goût Vanille" de chez Quaker va nuire à votre santé et à celle de vos enfants !

🥴 Voici ce que vont ingérer vos enfants en mangeant Cruesli goût Vanille de chez Quaker :
Flocons d'avoine complets, céréales, avoine, sucre, sucre ajouté, disaccharide disaccharide, huile de tournesol, huile et matière grasse, huile et matière grasse végétale, huile végétale, sirop de glucose, monosaccharides, glucose, maïs, farine de riz, farine, riz, farine de blé, blé, farine de céréales, sel, mélasse, miel, extrait de malt d'orge, malt malt, orge maltée, arôme de vanille, arôme, antioxydant, vitamine e.

La face cachée des ingrédients dans nos céréales : Focus sur le Cruesli goût vanille

Des ingrédients bénéfiques pour la santé

Le Cruesli goût vanille contient des fibres essentielles pour une bonne digestion, apportées par des ingrédients comme les flocons d'avoine complets et les diverses farines de céréales comme la farine de blé et la farine de riz. Ces composants riches en fibres aident à maintenir une sensation de satiété, ce qui peut être bénéfique pour la gestion du poids.

Le rôle des graisses

Les huiles de tournesol et les matières grasses végétales présentes dans ce produit fournissent une source de gras insaturés, connus pour leur potentiel à améliorer le taux de cholestérol sanguin et de réduire les risques de maladies cardiaques. Cependant, il est important de noter que la consommation excessive de graisses, même celles considérées comme saines, peut mener à une prise de poids indésirable, surtout si elles sont mal équilibrées avec une alimentation riche en calories et en glucides.

Les sucreries cachées

Un des aspects les plus préoccupants des ingrédients du Cruesli goût vanille est la présence multiple de différents types de sucres. Ces sucres incluent le sucre ajouté, les monosaccharides comme le glucose, et les disaccharides. En plus de ça, nous retrouvons des sirops comme le sirop de glucose et des édulcorants naturels comme le miel et la mélasse. Cet ajout substantiel de sucre peut contribuer à une prise de poids rapide et rendre les produits comme le Cruesli peu adaptés pour les personnes cherchant à gérer leur poids ou souffrant de diabète.

Les additifs alimentaires

Le Cruesli goût vanille contient aussi des additifs comme des arômes artificiels et des antioxydants comme la vitamine E. Bien que ces additifs puissent améliorer la qualité et la durée de conservation du produit, leur impact sur la santé à long terme demeure controversé.

Que retenir ?

Si le Cruesli goût vanille présente de nombreux ingrédients bénéfiques pour la santé comme les fibres et les graisses insaturées, les sucres ajoutés et les additifs posent un sérieux problème en matière de gestion du poids et de santé globale. Pour une meilleure gestion de l'obésité, il est crucial de lire attentivement les étiquettes des produits alimentaires et de privilégier des choix aux listes d'ingrédients plus simples et moins sucrées.