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Jambon cuit Supérieur fumé Découenné le Marsigny
Jambon cuit supérieur fumé Découenné dégraissé
Consommer le jambon "Jambon cuit Supérieur fumé Découenné" de chez le Marsigny va nuire à votre santé et à celle de vos enfants !
🥴 Voici ce que vont ingérer vos enfants en mangeant Jambon cuit Supérieur fumé Découenné de chez le Marsigny :
Jambon, animal, viande, porc, viande de porc, sel, sirop de glucose, sucre ajouté, monosaccharides, glucose, arôme, antioxydant, conservateur, erythorbate de sodium, nitrite de sodium.
| Code additif | Nom | Problèmes de cet additif |
|---|---|---|
| E250 | Nitrite de sodium | L'additif Nitrite de sodium est problématique car il peut réagir avec les amines présentes dans les aliments pour former des nitrosamines, des composés potentiellement cancérigènes. Les nitrites sont également associés à un risque accru de maladies cardiovasculaires. Il est donc recommandé de limiter sa consommation d'aliments contenant cet additif. |
| E316 | Érythorbate de sodium | L'additif Érythorbate de sodium peut poser problème pour la santé car il peut provoquer des réactions allergiques chez certaines personnes. De plus, une surconsommation de cet additif pourrait entraîner des maux de tête, des nausées et des troubles digestifs. Il est donc recommandé de limiter sa consommation et de privilégier une alimentation plus naturelle et équilibrée. |
Comprendre la composition du jambon cuit : décryptage pour une meilleure santé
Pourquoi faut-il prêter attention à la composition des aliments ?
La compréhension des ingrédients présents dans nos aliments est cruciale, surtout quand il s'agit de prévenir l'obésité et de maintenir une alimentation saine. De nombreux produits transformés, y compris le jambon cuit, contiennent des ingrédients qui peuvent avoir un impact néfaste sur notre santé s'ils sont consommés en excès.
Le surnombre de sucres ajoutés
Un aspect alarmant de la composition de certains aliments comme le jambon cuit est la présence de sucre ajouté. Ce produit contient des formes de sucre telles que le glucose et le sirop de glucose. Ces ingrédients sont souvent utilisés pour améliorer la conservation et la saveur, mais ils peuvent accroître la teneur en sucre de votre régime alimentaire quotidien, contribuant ainsi à la prise de poids et augmentant le risque de diabète.
Les agents conservateurs et antioxydants
Pour assurer la longévité et la qualité des produits, des conservateurs et des antioxydants comme l'erythorbate de sodium et le nitrite de sodium sont souvent ajoutés. Bien qu'ils soient efficaces pour prévenir le développement des bactéries et pour protéger la couleur et la saveur des viandes, leur utilisation à long terme peut être préoccupante. Certains de ces conservateurs sont associés à des risques potentiels pour la santé tels que des effets nuisibles sur le système cardiovasculaire.
Les arômes ajoutés
Les arômes artificiels présents dans de nombreux produits alimentaires, y compris certaines formes de viande transformée, peuvent également poser problème. Même si ces ingrédients augmentent la saveur, ils peuvent être liés à une plus grande consommation de sel et de sucre, conduisant à une surconsommation alimentaire.
Conseils pour une alimentation plus saine
Pour atténuer les effets potentiels de ces ingrédients et adopter une alimentation plus saine, il est recommandé de :
- Opter pour des produits moins transformés et contenant moins de sucres ajoutés.
- Lire attentivement les étiquettes pour surveiller la présence de conservateurs et d'additifs.
- Consommer des sources de protéines alternatives telles que les légumineuses, le poisson et la volaille non transformée.
Prendre conscience de la composition de vos aliments est une première étape essentielle vers une meilleure santé et pour la prévention de l'obésité. Adoptez des habitudes alimentaires plus éclairées et privilégiez des produits naturels et équilibrés pour améliorer votre bien-être général.
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