Céréales pour petit-déjeuner > Swing
Céréales fourrées Lait Swing
Consommer les céréales pour petit-déjeuner "Céréales fourrées Lait" de chez Swing va nuire à votre santé et à celle de vos enfants !
🥴 Voici ce que vont ingérer vos enfants en mangeant Céréales fourrées Lait de chez Swing :
Sucre, sucre ajouté, disaccharide disaccharide, semoule de riz, riz, farine de blé, céréales, farine, blé, farine de céréales, farine d'avoine, avoine, huile de tournesol, huile et matière grasse, huile et matière grasse végétale, huile végétale, chocolat au lait, chocolat, inuline, fibres, fibres végétales, poudre de lait écrémé, produit laitier, poudre de lait, farine de blé complet, farine complète, huile de noix de coco, poudre de cacao à teneur réduite en matières grasses, plante, cacao, poudre de cacao, poudre de lactosérum, lactosérum, sel, couleur, vitamines, vitamine e, vitamine b6, riboflavine, thiamine thiamine, acide folique, acide folique, vitamine b12, fer, minéraux, agent anti-agglomérant, émulsifiant, arôme naturel de vanille, arôme, arôme naturel, arôme de vanille, antioxydant, pâte de cacao, poudre de lait entier, fibres solubles, carmins, caroténoïdes naturels., acide nicotinique, fr:b9 b9, caroténoïdes, carbonate de calcium, lécithine de tournesol, lécithine, lécithine traduction, en:e306 alpha-tocophérol, fr:pp (polyphénols).
| Code additif | Nom | Problèmes de cet additif |
|---|---|---|
| E160a | Caroténoïdes | L'additif Caroténoïdes peut poser un problème pour la santé car il peut entraîner un excès de vitamine A, ce qui peut être nocif pour le corps. Les caroténoïdes sont transformés en vitamine A dans l'organisme, et une surconsommation de cette vitamine peut causer des effets néfastes tels que des troubles hépatiques, des malformations congénitales et même la mort. |
| E160ai | Caroténoïdes | L'additif Caroténoïdes, souvent ajouté aux aliments transformés pour leur donner une couleur orangée, peut présenter des risques pour la santé. En effet, des études ont montré qu'une consommation excessive de caroténoïdes peut augmenter le risque de certaines maladies, comme le cancer. Il est donc préférable de les consommer de manière naturelle, à travers une alimentation variée et équilibrée. |
| E170 | Carbonate de calcium | L'additif Carbonate de calcium peut être nocif pour la santé car une surconsommation peut entraîner des problèmes digestifs tels que des maux d'estomac, des nausées et des constipations. De plus, une quantité excessive de carbonate de calcium peut augmenter le risque de développer des calculs rénaux et des problèmes urinaires. Il est donc important de contrôler sa consommation d'aliments contenant cet additif. |
| E170i | Carbonate de calcium | L'additif Carbonate de calcium peut poser un problème pour la santé en excès car il peut entraîner des troubles gastro-intestinaux, une hypercalcémie et des calculs rénaux. Il peut également interférer avec l'absorption d'autres minéraux essentiels. Il est donc recommandé de limiter sa consommation et de privilégier une alimentation équilibrée pour éviter tout risque pour la santé. |
| E306 | Vitamine E | L'additif Vitamine E peut être nocif pour la santé lorsqu'il est consommé en excès, surtout sous forme de suppléments. Une surconsommation de cette vitamine peut entraîner des effets indésirables tels que des troubles gastro-intestinaux, des problèmes cardiovasculaires et un risque accru de saignement. Il est donc essentiel de respecter les doses recommandées pour éviter tout impact négatif sur la santé. |
| E322 | Lécithine de soja | L'additif Lécithine de soja peut poser un problème pour la santé en raison de sa provenance OGM et de la présence de résidus de pesticides. De plus, certaines personnes peuvent être allergiques au soja, ce qui peut entraîner des réactions indésirables. Il est donc recommandé de limiter la consommation de cet additif pour éviter tout risque pour la santé. |
| E322i | Lécithine de soja | L'additif Lécithine de soja peut poser problème pour la santé car il contient des OGM qui peuvent être allergènes pour certaines personnes. De plus, il est souvent utilisé comme émulsifiant dans de nombreux produits industriels transformés, ce qui peut contribuer à une consommation excessive de graisses et de sucres. Il est donc recommandé de limiter sa consommation. |
La vérité sur les ingrédients des céréales fourrées au lait
Les céréales pour petit-déjeuner sont souvent présentées comme une option saine et parfaite pour le démarrage de la journée. Pourtant, une analyse détaillée des ingrédients employés dans les céréales fourrées au lait révèle des aspects moins reluisants de ces produits alimentaires couramment consommés.
Sucres et additifs : une présence accrue
Un point évident en analysant les ingrédients des céréales fourrées au lait est la présence notable de sucres et de sucre ajouté. Les mentionnements répétés de termes comme "sucre" et "disaccharide" soulignent à quel point ces céréales peuvent apporter un excès de glucides simples, contribuant potentiellement à l'augmentation de l'obésité et à d'autres problèmes de santé. Ces glucides simples fournissent une énergie rapide mais se transforment rapidement en graisse lorsqu'ils ne sont pas utilisés, ce qui peut mener à une prise de poids non désirée.
Farines et huiles : que devez-vous savoir ?
Les céréales fourrées au lait contiennent diverses farines comme la farine de blé, la semoule de riz, et la farine d'avoine. Si certaines de ces farines, telles que la farine d’avoine, peuvent être bénéfiques, la présence de multiple types de farines raffinées peut réduire la valeur nutritive globale. Par ailleurs, la présence d’huiles et de matières grasses végétales, comme l'huile de tournesol et l'huile de noix de coco, mérite d’être surveillée. Bien que certaines huiles soient meilleures que d'autres, une consommation excessive peut contribuer à un apport calorique onéreux.
Les fibres et les produits laitiers : des éléments équilibrants
Heureusement, il existe aussi quelques éléments bénéfiques. Les fibres, comme l'inuline et les fibres végétales, aident au bon fonctionnement du système digestif et jouent un rôle crucial dans la sensation de satiété. De plus, la poudre de lait écrémé et d'autres produits laitiers présents dans les céréales apportent une source de protéines et de calcium, essentiel pour des os en bonne santé.
Vitamines et minéraux : de réels avantages
Afin de compenser d’éventuels déficits nutritionnels, divers vitamines et minéraux sont ajoutés aux céréales fourrées au lait, notamment la vitamine E, la vitamine B6, la thiamine, et le fer. Ces micronutriments sont indispensables pour un métabolisme correct, une bonne vision, et divers autres processus corporels essentiels.
Conclusion : une vigilance alimentaire nécessaire
Il est crucial de considérer la composition des céréales fourrées au lait avant leur consommation régulière. Bien que contenant des éléments nutritifs bénéfiques comme les fibres et les vitamines, leur teneur élevée en sucres ajoutés et en huiles appelle à une consommation modérée et éclairée, surtout pour ceux surveillant leur poids ou gérant des problèmes de santé liés à l'obésité. Faites des choix éclairés pour maintenir un régime alimentaire équilibré et sain.
Céréales pour petit-déjeuner
Les céréales pour petit-déjeuner qu'il faut éviter de consommer
