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Harvest Morn Fruit & Fibre Aldi
Consommer les céréales pour petit-déjeuner "Harvest Morn Fruit & Fibre" de chez Aldi va nuire à votre santé et à celle de vos enfants !
🥴 Voici ce que vont ingérer vos enfants en mangeant Harvest Morn Fruit & Fibre de chez Aldi :
Flocons d'avoine à raisins, banane séchée, fruit, banane, pomme séchée, fruit mucilagineux, pomme, amandes et noisettes, noix, avec des vitamines et du fer, sucre, sucre ajouté, disaccharide disaccharide, sel de malt d'orge, raisin, baies, raisin, copeaux de noix de coco, noix de coco, conservateur, amandes effilées, noix, noix de l'arbre, amande, noisette, émulsifiant, monoglycérides et diglycérides d'acides gras, antioxydant ascorbyl-palmitate, ad tocophérols naturels, acide citrique, vitamine d-vitamine e, riboflavine, niakifivitamjn-b6-acide folique, vitamine b12, acide pantothénique, flocons de blé, céréales, blé, huile de noix de coco, huile et matière grasse, huile et matière grasse végétale, huile végétale, arôme, en:l pourrait être traduit en français par "eau"., dioxyde de soufre, lécithine de tournesol, vitamine b1.
| Code additif | Nom | Problèmes de cet additif |
|---|---|---|
| E304 | Palmitate d'ascorbyle | L'additif Palmitate d'ascorbyle peut être un problème pour la santé car il a été associé à des risques de troubles du métabolisme des graisses, d'hypersensibilité et d'allergies. De plus, des études ont suggéré qu'il pourrait être lié à une augmentation du stress oxydatif et à des effets toxiques sur les cellules. Il est donc recommandé de limiter sa consommation. |
| E304i | Esters d'acides ascorbiques | L'additif Esters d'acides ascorbiques est préoccupant pour la santé car il peut provoquer des réactions allergiques chez certaines personnes sensibles. De plus, sa consommation excessive peut entraîner des troubles digestifs. Il est donc recommandé de limiter sa consommation et de privilégier une alimentation équilibrée et variée pour éviter les risques pour la santé. |
| E307 | Vitamine E | L'additif Vitamine E peut être nocif pour la santé lorsqu'il est consommé en excès. Des études ont montré qu'une surconsommation de cette vitamine peut être associée à un risque accru de saignements et de troubles cardiovasculaires. Il est donc important de respecter les doses recommandées et de consulter un professionnel de la santé avant d'en prendre régulièrement. |
| E330 | Acide citrique | L'additif Acide citrique peut poser problème pour la santé en raison de son potentiel effet corrosif sur les muqueuses gastro-intestinales. En grande quantité, il peut causer des irritations, des ulcères ou des brûlures. De plus, certaines personnes peuvent être sensibles à cet additif et développer des réactions allergiques. Il est donc recommandé de limiter sa consommation. |
| E471 | E471 | L'additif E471, également connu sous le nom de monostéarate de glycérol, est souvent dérivé d'huiles végétales hydrogénées, ce qui peut entraîner une augmentation des niveaux de cholestérol LDL. Il est également associé à un risque accru de maladies cardiovasculaires et d'autres problèmes de santé tels que l'obésité. Il est donc recommandé de limiter sa consommation. |
Harvest Morn Fruit & Fibre : décryptage des ingrédients
Les produits supposés être saints et équilibrés peuvent parfois cacher des pièges nutritionnels. Le Harvest Morn Fruit & Fibre est souvent perçu comme un aliment sain grâce à son mélange de céréales et de fruits secs. Cependant, une analyse détaillée de ses ingrédients révèle quelques surprises.
Les céréales : une base nourrissante ?
Les flocons de blé sont le principal ingrédient de ce produit, offrant une bonne source de fibres et de glucides complexes. Cependant, l'ajout de sucre et de disaccharides disaccharides diminue quelque peu cet avantage.
Les fruits secs : naturellement sucrés mais à surveiller
Le mélange de raisins secs, bananes séchées, pommes séchées et baies ajoute une dose appréciable de vitamines et minéraux. Toutefois, la présence de sucre ajouté inquiétante car elle augmente les calories vides. De plus, le dioxyde de soufre, utilisé comme conservateur pour ces fruits, peut poser des problèmes pour les personnes sensibles.
Les noix : une source d'énergie et de nutriments
Les noix de l'arbre, les amandes et les noisettes apportent de précieuses graisses insaturées et des protéines. Malheureusement, l'ajout d'additifs tels que les émulsifiants (monoglycérides et diglycérides d'acides gras) et les antioxydants (ascorbyl-palmitate, tocophérols naturels) soulève des questions sur la qualité nutritionnelle globale du produit.
Les vitamines et minéraux : un enrichissement justifié ?
Le produit est enrichi en vitamines et en fer, notamment en vitamine D, E, B1, B6, B12, riboflavine, niacine, acide folique, et acide pantothénique. Ces éléments peuvent compenser les carences d'un régime alimentaire déséquilibré, mais leur ajout artificiel ne remplace pas les nutriments naturels provenant des aliments complets.
Les huiles et matières grasses végétales : bien loin d'un aliment naturel
Enfin, les huiles et matières grasses végétales, ainsi que l'huile de noix de coco utilisée dans ce produit, ne sont pas forcément des ajouts souhaitables pour ceux qui cherchent à limiter leur apport en graisses saturées. De plus, la présence d'arômes et d'émulsifiants pourrait être évitée dans un produit destiné à une alimentation saine et équilibrée.
En conclusion, bien que Harvest Morn Fruit & Fibre semble être un bon choix alimentaire à première vue, une inspection plus approfondie indique une présence de sucres ajoutés, d'additifs et de graisses saturées moins bénéfiques. Toujours lire la liste d'ingrédients peut aider à faire des choix plus éclairés concernant notre santé et notre poids.
Céréales pour petit-déjeuner
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